健身觀念

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明明知道該怎麼做,卻選擇不做,很多時候不是因為做不到,而是內心還沒有準備好放棄那種「輕鬆」。這篇寫的是一段不那麼自律的自己——那其實是一種在壓力下的自我保護,也是一段必要的過程。當開始看清「做與不做的差別」,並願意承擔選擇的結果,改變才真正發生。