冷靜思考

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最近我看一個知識型 youtuber,覺得他講的有趣也有點料子,不過就是語氣,表情,用語全部都太浮誇。創造一大堆奇怪又老套的名詞出來講一些其實很傳統的東西,然後又不斷重複一些聽起來尷尬的口號,更不喜歡他濾鏡上那麼白。總之一整副很奇怪很俗的樣子。 我就在想,如果他不是這樣說話就好了,但他到底怎樣變成
Zoe從情緒混亂到理性清明,她在Alan的引導下學會了「三層提問法」——現象、原因、本質。 當她看懂問題的結構,不再被焦慮綁架,也不再用反應取代思考。 思考是一種覺察,一種將混亂還原為秩序的力量。
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普普文創-avatar-img
2025/10/28
Alan大叔-avatar-img
發文者
2025/10/30
「我想學」的背後,是什麼在驅動你?——學習前,請誠實面對這3個提問。找到真正讓你堅持的理由,才能學得深也走得遠。
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  當今這個社會,網紅業配已經無處不在,根本就是「防不勝防」。   隨著社群媒體的普及,越來越多的網紅靠影響力宣傳各種商品來賺取收入,從日常用品、奢侈品,甚至奢華旅遊,什麼都有!   但,這也讓人忍不住想問:「這些東西真的有那麼『必需』嗎?」那些鋪天蓋地的業配,難道不會讓我們更加「物
現代生活快節奏,必須在混亂不確定中保持冷靜、理性思考的挑戰。《刻意冷靜》強調冷靜思考是一種心態與技能,能幫助做出理性有效決策。冷靜思考重要性包含提早察覺內在不安信號、適應成長、雙重覺察、身心連結、不同心態和方法等。冷靜思考不僅個人修練,亦可團隊協作方式,提升自我控制和問題解決能力。
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