情緒管理
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高階主管最容易掉進「過度擔心出錯」的焦慮循環。成功了卻不敢放鬆，反而更難快樂。真正的領導力，不是無懈可擊，而是能在不確定中穩住自己與團隊。
身為自閉症孩子的爸爸，同時也是網路行銷老師的Ethan 魏訢，分享照顧ASD孩子的心路歷程，以及如何透過自我照顧，在漫長挑戰中維持身心平衡。文章中提及單親媽媽的辛勞，並以籃球之神喬丹為例，鼓勵父母學習在逆境中堅強，並強調照顧好自己才是長期照顧孩子的關鍵。
我們都有過那樣的時刻。
當同事在會議上搶了你的功勞，你握著手機，想要發一則訊息讓所有人知道真相；當朋友背叛了你的信任，你手上正好有他的把柄；當前任在分手後惡意中傷你，而你清楚知道該怎麼讓他嚐到苦頭。
那一刻，你感受到的不是無助，而是一種近乎危險的力量感。你有武器，你有籌碼，你完全有能力讓對方付出代價
領導力不是壓抑，而是修復。允許自己悲傷，不代表軟弱，而是更深的力量。當你願意接納真實情緒，你也會帶給團隊更真誠的信任。
下午3點，辦公室裡一片安靜，只有鍵盤敲打的聲響。林小姐盯著電腦螢幕，但腦海中卻不斷重播著上午會議的畫面：「如果我當時沒有那樣回答主管的問題...」「為什麼我總是在關鍵時刻說錯話？」這種熟悉的懊悔感又開始在胸口翻攪，彷彿一支看不見的回力鏢，不斷在她心中來回襲擊。
根據2025年最新調查顯示，台灣職業
在這個資訊爆炸的時代，軟實力，包含溝通力、情緒管理、自我行銷等，比以往任何時候都更重要。本文探討軟實力如何影響職場和人際關係，並呼籲教育體系重視軟實力的培養。
在職場、家庭、甚至愛情裡，我們最常輸的不是理，而是關係。你是否也曾在一次爭執後覺得心很累？明明想解決問題，最後卻成了一場傷痕累累的吵架。本篇專欄，將帶你走進《不吵架也能贏的溝通術》，透過故事、細膩場景與心理洞察，帶你看見「贏」其實不是壓倒對方，而是讓彼此走得更近的三大法則。
Bobby 的法庭辯
職場裡，我們常被要求堅強，但壓抑悲傷只會讓我們失去感受力。真正的領導力，是允許自己脆弱，並懂得修復。悲傷不是軟弱，而是付出的證明。
自我否定常常讓我們陷入困境，尤其是職場中的高層管理者。當面對自我懷疑時，關鍵在於如何接納不完美，並從中汲取力量。通過識別負面思維、分辨事實與假設，我們能戰勝內心的「催狂魔」，提升自我領導力。
在職場裡，總會有人說「上班比下班還累」，不是因為工作本身，而是因為「職場負能量」的存在。這些看不見卻能強烈影響氛圍的情緒，往往會拖垮團隊士氣，也會悄悄消耗個人的動力。如果不懂得察覺與處理，負能量會像慢性毒素，讓人陷入疲憊與焦慮。本文將帶你深入了解職場負能量，並提供實際可行的方法，幫助你在複雜的人際環
