動態冥想
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在繁忙的現代社會裡，時間變得壓縮、腳步變得匆忙，有時連呼吸都像在喘息。若能在只望向目標的視線之外，用不同的眼光看世界，也是忙碌生活裡的小確幸吧！
最近在社群媒體上接觸到Color Walk這個概念，它對我來說就像是一座通往平行時空的神奇橋樑，讓我在看似重複的日常裡，發現了不一樣的新奇。
一直想嘗試看看流動冥想，透過舞動的方式放下大腦的聲音與思考，純然的將注意力放在身體與音樂的自然流動、舞動中。端午假期我參加了 Reset 舉辦的《調和你的四元素能量：舞動療癒工作坊》，結合土水火風元素，釋放身體四種能量
