立春讓你莫名焦慮又倦怠？這不只是春睏，更是大腦「杏仁核」在超速。本週 VIP 課程結合中醫「肝陽上亢」與「多重迷走神經」理論，教你透過「生理性嘆氣」與「瑜伽前彎」手動切換身體紅綠燈。隨附專屬睡前語音引導，陪你關閉焦慮視窗，讓呼吸成為最高效的自我照顧🌷

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這裡是一個屬於夜晚的創作空間。

這裡的內容，可能是好眠內容，可能是生活片段，或一段獨自旅行的紀錄。

所有創作都圍繞著同一件事——
在一天慢慢落下的時候，練習把節奏交還給自己。