台灣食材
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身為職場媽媽兼自媒體經營者，作者分享里仁年貨如何滿足她對食品成分的嚴格要求，特別是在有了小孩後。文章開箱多款產品，從咖啡禮盒、零食到快速餐點，強調里仁產品「不用人工色素、香料、調味劑」、多為臺灣本土食材、支持永續理念，以及成分透明純素（或奶素）。推薦給注重食材、追求健康方便的消費者。
夏至到！這種濕悶熱的天氣，需要來點當季的酸辣開胃菜，提振食慾！
最近市場上開始出現蓮藕了，蓮藕通常在6月出產，秋季盛產，開心買了一條回來料理，就來做這道涼拌辣蓮藕吧！
難易度｜★☆☆
預計耗時｜10分鐘
涼拌辣蓮藕
食材｜
蓮藕 300克
蒜頭 8~10瓣
辣椒 2~3根
白芝麻 適量
