向內覺察
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因為這些看似不同的狀態模式，其實都在碰同一條主線：
『人到底有沒有安定在自己裡面？』
如果沒有，那麼任何外在的力量都很容易接管你。
但如果有，那麼即使世界依然複雜、依然充滿各種聲音，你也會比較不容易被整個帶走。
或許現在你處於積極的狀態，想方設法地解決當前的問題，又或許現在的你處於消極的狀態，什麼事情都不想管，不管是哪一種狀態，都有一個共同的感受，那就是擔憂與焦慮。今天就想要來聊聊覺察是什麼、為什麼我們會需要練習覺察、以及如何練習覺察。
