報復性進食
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Zeseri
2026/02/12
為什麼越自律的人,過年越容易面臨報復性發胖?
零食這東西的本質,從來就不是為了提供營養。它存在的唯一目的,是為了滋補心靈。尤其是我情有獨鍾的那些鹹餅乾,那種高鹽分與澱粉在高溫烘烤後產生的香氣,簡直是平淡生活裡的救贖。 幾個月前,我做出了一個決定。 當時注意到自己零食吃得有點過火,罪惡感油然而生。為了優化健康(順便優化錢包),我進行了一項
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心理負債
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報復性進食
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過年
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水果咬一口
2026/02/13
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Zeseri
發文者
2026/02/13
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