參與過數次[奧修心靜心]，二十多人的團體中，傍晚的時分，隨著音樂節奏律動的身影，搖曳的燈火映照到白色牆上，.一呼一吸間，讓人進入一種狀態，外面世界的影響和一切的紛紛擾擾，都產生了一絲距離，心和思緒都沉澱下來.這才發現，原來心的力量如此強大，能轉化那種種痛苦與不快樂， 音樂很美 呼吸很美 心也很美 ====== （以下介紹來自帶領靜心的朋友，Shantam Gyata） 奧修心靜心是奧修依照藏傳佛教，阿底峽尊者Atisha所傳承的「Tonglen 自他交換法（施受法）」，加上很美的音樂進行。 施受法巧妙結合慈悲心與觀呼吸二大法門，吸氣時以悲心把眾生的痛苦吸入自心消融，吐氣時把慈心祝福送給眾生。 在這個靜心中，你允許痛苦——無論是身體的疼痛與疾病、心靈的擔憂與不安、情緒起伏張狂⋯也包括你自己的、摯愛的、台灣的和這人世所有眾生的——順著你的吸氣到達你的心。 心具有蛻變能力，可以創造奇蹟。每當你吸入痛苦，它可以被心轉化成愛、平靜、感恩與喜悅；然後，在吐氣時，將這份愛、平靜、感恩與喜悅傳送給自己、摯愛、台灣與所有眾生。.一旦經歷了心的神奇力量，將會發現，經由呼吸，小小的一顆心，比整個宇宙還大。阿底峽說，這就是慈悲，慈悲是轉化的力量，將醜陋轉為美麗，以親吻將青蛙變成王子，化黑暗為光明。慈悲就是蛻變的媒介。

自我成長

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莎拉瑪 Salama
意思源自於，阿拉伯語問候語 ［salaam （莎蘭）］：願你平安。
由蘇菲師父賜予，願我活出內在的特質--和平寧靜與幸福感。
遇見蘇菲師父給予心的道途，自此醉心追隨神秘家們的火光。🔯塔羅占卜諮詢（恩典塔羅駐點/線上)🔯個人魔法油🔯能量蠟燭🔯心靈圖卡諮詢(OH卡潛意識對話)🔯薩滿療癒祝福包

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