家人聲音
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在家工作聽起來很自由，但真正做起來才知道，家裡的聲音不會因為你正在工作就自動降低。
家人講話、孩子跑來問問題、電視聲、廚房聲、門鈴聲。你不是不愛家人，也不是不想陪伴，只是當工作和生活被放在同一個空間，界線很容易被聲音打開。
為什麼這個聲音特別難受？
居家工作最難的是切換狀態。辦公室至少有座位、同事與上下班的邊界；家裡則需要自己創造「現在是工作時間」的訊號。
耳塞可以成為這個訊號的一部分。不是用來拒絕家人，而是讓自己在需要專注的 30 分
