        2019年，原以為逐漸找著了內心的節奏，卻竟在急迫的想望裡，旋即迷失在「應該」的牢籠之中。掙扎著、憂懼著、然後才又重新學會放下。這樣的拉扯彷彿是這幾年的寫照，卻也漸漸懂得，也慢慢學會允許，也許人生原就得在那顛簸的腳步裡，緩緩地學習著。輕緩，也許那才是「心」的節奏。

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書寫的內容，原則上仍以書籍、電影、旅行、攝影、心理為主軸，而因為己身為心理師，所以往往在思考的面向上會從心理學的角度切入，期待能夠提供一個不一樣的感受與反思。