年終反思
含有「年終反思」共 25 篇內容
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心理師的海洋之心
2025/12/31
關於2025年
「緩慢」像是這一年的課題,來到年尾,更加強烈地感受到那樣的生命步調。遂也試著讓自己拉緩腳步,甚或在那無所事事裡,感受著一種停歇。進而嘗試去琢磨著,何謂「把自己沉沒在事件尚未被製造的存在狀態中」。也在那樣的過程裡,突然可以稍稍地感受到跳脫於時間糾纏的存在。
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心理師的海洋之心
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年終反思
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2025
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旅人小萌
2025/12/31
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海默
發文者
2026/01/01
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Dena 勇敢誠實的人生
2025/12/31
2025年終|學會與自己站在一起:這一年,我更忠於自己了
生命中,有些時刻,我們不再勉強迎合他人,而是勇敢學習傾聽內心,誠實面對感受、設定界線、掌握節奏。這一年,我學會了與自己站在一起,不再急著向誰證明,而是懂得觀察、理解並好好照顧自己的情緒與需求。這是一趟緩慢但堅定的自我探索之旅,獻給所有正在學著愛自己、與自己並肩前行的你。
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與自己相處
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自我對話
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覺察日記
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心理師的海洋之心
2025/12/30
關於2023年
在顛簸之中,嘗試地以輕慢的腳步跨過了2022年,來到2023年之後,依舊在摸索著腳步踩踏的樣貌,彷彿回到兒時學步的樣態,只是從外在的身體轉為內在的心靈。也在那一整年之後,才漸漸意識到或許所謂的慢、或許所謂的停滯與不安,都是為了「轉」。
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心理師的海洋之心
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年終反思
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2023
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心理師的海洋之心
2025/12/28
關於2022年
2022年,怎麼去看待這一年,也許那是心頭極其深刻的提問吧!記得過往曾提及,人生每每遭逢四年一度的世界杯足球賽,都會有許多的動盪,今年也不例外。除了足球依舊扮演著舉足輕重的角色,蓁蓁上大學、自己與家人確診、線上課程的開啟、禪一的嘗試、內心的耙梳與重整。
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心理師的海洋之心
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年終反思
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2022
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心理師的海洋之心
2025/12/25
關於2021年
關於2021年,相信全球來說應該都是用「疫情」來做註解吧!可偏偏這樣的註解竟與2020年相同,那也就不免讓人感到沮喪與洩氣。尤有甚者,這個美麗的島嶼終於遭到波及,而那所衍生的不安與焦躁,更加凸顯關於生命的覺知與感受。
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2021
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心理師的海洋之心
2025/12/23
關於2020年
如果要給2020年一個簡單的標註,一如2019以「易經」為核心,那該可說是「電影年」吧!只是這一切不得不說,那是出乎意料之外的發展,因為在年初時都還深信著,2020年該是屬於法國的美好,而如今法國夢依舊只能在午夜夢迴時淺斟低唱!
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2020
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心理師的海洋之心
2025/12/22
關於2019年
2019年,原以為逐漸找著了內心的節奏,卻竟在急迫的想望裡,旋即迷失在「應該」的牢籠之中。掙扎著、憂懼著、然後才又重新學會放下。這樣的拉扯彷彿是這幾年的寫照,卻也漸漸懂得,也慢慢學會允許,也許人生原就得在那顛簸的腳步裡,緩緩地學習著。輕緩,也許那才是「心」的節奏。
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2019
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心理師的海洋之心
2024/12/31
關於2024年
從電陶爐上執起銅壺,將滾開的水挹注到刻著「赤壁懷古」詞句的石瓢壺中,靜靜地凝視著壺上所刻鏤詞句中的「多情應笑我」,想著日漸增多的華髮,不禁莞爾一笑。不知是否受到微微上揚嘴角的影響,視線竟也伴隨著裊裊升起的熱氣而拉高,然而下一秒卻像是淡出的效果一般,緩緩褪去。
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海洋之心
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2024
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心理師的海洋之心
2024/12/30
關於2018年
「終日揮形而神氣無變,俯仰夢機而淡然自若。」2018年的元月寫下了這個句子。這一年彷彿重新尋找著生命的步調,父親過世之後人生突然慢了下來,也在那樣的緩慢裡,嘗試去檢視生命的過往,甚至嘗試去探問,關於生命的種種,孰輕孰重。
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海洋之心
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2018
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心理師的海洋之心
2024/12/29
關於2017年
突如其來的噩耗,讓生命頓時陷入谷底。父親的離世讓生活的日常有了很大的不同,乍看之下工作依舊、生活依舊,可是內心深處卻依然能夠感受到有些事情不一樣了。也許那不同於憂鬱、也不同於悲傷,反倒像是徒勞的抓取,或是執拗的責難。失去,在關係中,總會留下空位。
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海洋之心
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2017
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