

在對方心裡，你的想法其實一點也不重要，他/她們會認為你本來就應該要配合。

我們之所以那麼容易在人際關係中感到受傷、憤怒或委屈，往往不是因為事情本身有多嚴重，而是因為某些「內在規則」被觸碰了。

這些規則平時安靜地存在著，幾乎不被察覺，直到有人違反它們，我們才突然意識到：原來我心裡一直有一套「應

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la croûte

在這裡，我們不談一定要怎麼做。就是好好地，把生活和關係裡那些暫時說不清楚的感受，慢慢寫下來。因為我希望在這裡，你可以感受到真正的自己。

忿怒的囚徒