思緒整理
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療癒催眠小分享~~
這次是做潛意識象徵模組 我發現大家對這個真的超級感興趣耶 每次進入畫面都超很特別！
小可愛一開始看到的畫面是： 一隻大鳥，被困在山洞裡、還有籠子 但其實那個籠子沒有很牢固～
結合之後 他自己變成一隻有力量的大鳥 但還是沒有飛出去😮💨
其實潛意識要告訴他的~
那個困
「想太多」不是你的錯，而是大腦在過度保護你。
當焦慮升高，大腦啟動過度分析模式，導致思緒過載與心理疲勞。
本文透過三個心理學練習，覺察中斷點、思緒容器法與呼吸重啟法，幫你結束腦中無限循環的思考。
學會在「不確定」中保持清醒，停止與焦慮爭辯，讓你的大腦重新獲得平靜與專注。
目前還在思考自己簽約上程式培訓課是一時衝動還是理性抉擇。
醫療，是十年前的自己所認為的最好方向。關於這部分的懷疑，似乎最早是在大學時期開始醞釀，投入職場之後逐漸萌芽。