情緒勒索應對法
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本篇深入解析「自我保護話術」的心理邏輯與實戰應用，幫助讀者從說不出口、怕傷人，到能夠有溫度地表達立場、設下心理界線。
文章分章說明常見的三大說不出口原因，並提供回擊操控者的應對策略。
透過練習，你將逐步建立語言防護力，守住自我價值，在各種關係中活得清楚、不再委屈，真正做回自己。
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本篇解析情緒勒索識別，從心理學原理、常見勒索型態、六大操控特徵、四種內在心理陷阱，到具體的應對話術與防禦策略，教你識破操控語言背後的陷阱。
也說明長期勒索後的心理修復過程，包含情緒釋放、自我肯定、人際信任重建與角色認知轉換。幫助你重新掌控情緒與人際關係，建立屬於自己的心理免疫力，走出情緒勒索的陰影。
