情緒天氣
含有「情緒天氣」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
你有沒有發現，我們每天出門前都會習慣看天氣預報？
陰天會記得帶傘，低溫會多穿件外套。我們對外在的環境如此在意，但對於「心裡的天氣」，我們卻常常後知後覺——直到暴雨傾盆、情緒潰堤了，才驚覺心裡早已積水。
上一週，我們練習了「3 分鐘晨寫」。這一週，我想邀請你在這 3 分鐘裡，加入一個視覺化的練習：
