情緒沒走完
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許多人長期感到疲憊，卻沒有情緒爆發，
原因往往不是壓力太大，而是情緒被悶住。
當情緒被中斷、被理性快速蓋過，就會形成慢性的心理耗損，
讓人看似正常，內在卻不斷消耗。
本文從「情緒未完成歷程」的角度，說明為何悶著比爆發更傷，
並指出情緒修煉的關鍵，不在控制情緒，
而在於允許情緒完整經歷，讓它自然退場。
