情緒潰堤
含有「情緒潰堤」共 3 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
115學測作文〈隔在我們之間的種種〉，映照出診間裡「門外父母」的焦慮。面對孩子拒學、情緒潰堤與沉默，醫師提出 3 個「穩住岸」策略：少一點逼問，多一點我在；把要求拆成微步。你不必跳下水當救生員，先穩住自己，關係才有機會回來。
20240411
關在會議室的第三天，中午接到弟弟來電，描述了父親的情況。 因為昨晚的助眠藥物沒有發揮預期功效，父親半夜便清醒了。不確定是腳部的大面積傷口或是其他原因，讓父親整夜都處在虛弱呻吟的狀態中。
這本書描述了一個過度努力工作的優秀人士，因工作過勞導致心理創傷的故事。作者拼命翻研究、理論找「原因」，書中引用了了大量科學觀點說明瞭職業過勞的各個面向。分享了傾全力成為更好的人所導致的愛自己的方法，以及如何放棄渴望被他人愛、被他人肯定的心態。
