想知道意志力究竟是什麼嗎？它可不是成功人士的專利，而是我們每個人都能鍛鍊的「心智肌肉」！透過科學視角，帶你認識大腦裡的前扣帶迴皮質，了解它如何與意志力息息相關。一起探索如何在「痛苦」中成長，打破那些速成迷思，並在日常生活中實踐意志力的培養。

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在資訊紛繁的時代，知識的累積往往是決定人生方向的關鍵。
作為一個熱愛學習並致力於提升自我的人，
我希望能夠透過分享自己在學習、投資與健康這三大人生基礎領域的一些見解。
給讀者帶來些許啟發，並幫助我們在前行的道路上取得更好的進展。

本書是一本說明心理韌性的書。作者以痛苦為出發點，利用心理韌性將痛苦轉化為令人成長的動能。作者從轉變對痛苦的心態、如何面當前的難題，以及更進一步，移除所有阻礙的自己障礙。並為這些狀況一一建立心理模型並說明，讓讀者在各種狀況之下都能夠參照心理模型讓自己克服難關並成長。

這個專欄主要是紀錄佩姬個人的學習歷程及觀點分享，學習及分享的素材主要來自於與兒子共讀的童書、經由彭蒙惠英語學習時得到的新知、過去閱讀過的書籍在現實生活中的感悟以及新閱讀的書籍筆記。內容可能會有些過於雜亂，但可以確保的是隨著每次發布文章我都會有所成長，也希望這些內容可以幫助到閱讀此專題的你。