<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">這是曾經參加Satir初階課程的作品。老師邀請我們用一個東西，來代表我們與生俱來的內在資源。

我就用CD盒，製作其中一個內在資源：意願盾牌

我們可以表達自己的意願，可以say YES or NO。我們是可以選擇的。

可是，在成長的過程中，我們學會討好，總是習慣跟他人說Yes。又有時候，我們為了保護自己，而堅持說No。甚至有時候，我們逃避面對選擇，用「不知道」，來掩蓋YES or NO。

這是我捨不得丟的作品。除了欣賞自己的創意，也是給自己的一個提醒：

🌻 左圖的NO是向外的。願我帶著愛，跟他人說NO。願我的拒絕，不會覺得歉疚。

🌻 右圖的YES是在內的。願我對自己，真心說YES。願我聽得見，自己真正的需求。</span></p>

自我成長

小萌筆記

來自馬來西亞，是一位喜歡參加各種心理和靈性課程的人生旅客。用文字和繪畫創作，來理解自己，陪伴自己一點一滴萌芽成長。在這裡，你會找到小萌對內在覺察、對外在觀察的學習心得分享，文章會穿插自己的繪畫作品，有時候也會用生命經驗來創作成長故事。