慈悲觀照
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當你覺得對方「太愛爭論」或「情緒不穩」時，他可能是兌命或離命人。兌命人的善辯不是為了贏，而是渴望被聽見；離命人的草率，則是害怕被忽略。
「所有的爭辯都是靈魂在求救；看見他對認同的渴求，你心裡的憤怒就會化為憐惜。」
下次當他又要「開戰」時，試著在心裡對他說：「我知道你很希望我能懂你。」當你接收到了
許多人習慣用「有沒有做好」來衡量價值，一旦不如預期，心裡的糾察隊就會吹哨大喊：「你怎麼又搞砸了？」這種嚴厲，源自於我們對自己的誤解。
「觀音的慈悲，從來不曾排除過他自己。」
善待自己不是放縱，而是看見自己的有限。今天，試著放下那個哨子。如果你是一盞燈，你必須先讓自己有油，才能持續發光。
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我們對別人總是很寬容，對自己卻常常很苛刻。
我們習慣責備自己的軟弱、懊惱自己的不夠完美。
用慈悲的眼光看自己，你就是觀音。
觀音菩薩代表的是無條件的慈悲。
今天，請試著換一副眼鏡來看待自己。
當你用一種溫柔、疼惜、不帶審判的角度看著正在掙扎的自己時，你體內的慈悲力量就覺醒了。
那一刻，你
