戰士一式 Virabhadrasana I

梵文：Vira = 勇士、英雄，Bhadra = 吉祥、祝福，Asana = 姿勢。

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自我成長

打坐瑜珈

瑜珈練習中，學會在呼與吸之間找到平衡
在瑜珈世界，伸展的是筋骨；
職場裡的人事觀察，常常要面對制度、規範與人心，
在人資世界，舒展的是耐心。

兩者唯一的共通點就是——都很容易抽筋。

如果你也常在職場裡翻白眼、在瑜珈墊上翻身，
歡迎跟我一起邊打工邊打坐，也許這裡剛好有你需要的呼吸空間。  

用一點幽默，活出平衡。

打坐瑜珈打工人資｜佐壹右二瑜人節 

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運用瑜珈戰士一式的智慧|人資面對衝突與變化的三堂課

戰士一世