60歲的銘通因左手臂痠痛就醫，治療兩個月未見效。醫師發現其痠痛源於心理因素，因同事行為而積壓負面情緒。醫師建議銘通閱讀一行禪師書籍，並持續按摩、熱敷和伸展運動。銘通透過正念、改變想法和生活步調，逐漸改善痠痛，找回身心平衡。

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