接觸即興
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Tom Goldhand 的接觸即興：建立情緒覺察的旅程。本文深入訪談 Tom Goldhand，一位在阿姆斯特丹的舞者和教師，探討他的舞蹈歷程、接觸即興的風格演變、舞蹈治療的應用、教學哲學，以及如何創造安全的教學空間。訪談內容涵蓋舞蹈即興、接觸即興的差異，如何進入心流狀態，以及給予初學者建議。
接觸即興對這個社會來說，是一種不太尋常的存在。
對很多人而言，它甚至是一種近乎恐慌的經驗。
單單只是談到「舞蹈」、「藝術」，許多人就會立刻劃清界線，覺得那不是屬於自己的事情，覺得自己「不會跳舞」、「動作很僵硬」、「怕出糗」。
而接觸即興所牽涉的，不只是跳舞——它建立在身體的接觸、重量的給予與承
在接觸即興中，我們不只是在移動，而是在重新認識我們的身體與感知。
本文翻譯自國外一篇精彩的文章，談的是：我們如何透過注意力的訓練，逐步重構對自我的感知？
無論你是初學者還是教學者，這篇文章都提供了許多深刻的觀點，值得細細閱讀。
在CI中看見自己 2022.11.29
#CI教會我的事
昨天跳了一段三人舞。
我兩個對手給我一種他們是「麻糬」的感覺。黏黏的，分不開來。我嘗試去打破這種黏膩，我知道自己，我不想浸淫在這種狀態裡。所以我意圖加一點變化，我在外圍游走 ，我拍打他們，我圍著他們跑，也許不止想製造聲音，而是想引起注意。
大陸的「微信朋友圈」時不時又會提到「泥巴舞」，又或是「即興接觸」，但指的卻是「接觸即興」(Contact Improvisation)，這些名稱總讓我費解，以為是其他不一樣的東西...
我應該已不是第一次講述這些帶有回憶色調的某些內容，但在資訊的海洋中，不斷複述也算不了什麼，而每次複述的細節也許又要把想說的再說清一些，思考更仔細同時更廣闊一些。而更重要是回憶也是當下的，分享我這一刻的一種思想和態度，未來又如何省思乃不可預知..
