放手智慧
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你有沒有發現，生活中絕大多數的焦慮，都源於我們試圖「控制不可控的人」？
朋友沒邀你、伴侶不聽勸、同事愛擺爛，我們越想介入，心就越累。這篇貼文將分享爆紅的「心理斷捨離」工具：當你學會允許別人「如其所是」，你才真正拿回了生命的發球權。這不是冷漠，而是收回被透支的能量，看清關係真相的勇氣。
本文從期望管理的角度討論如何設立人際關係的界線，提出要定立規範自己的界線，放下對他人期望，活得更自在。文章探討如何避免將「應該/不應該」的個人價值觀強加於人，提供具體方法改善過度期望的思想習慣，例如改變心態、接納差異、轉化控制慾及覺察內心對話，重點是放下對他人的過度期望，以達致情緒平衡和人際和諧。
