當事情做得越來越順，真的代表能力提升嗎？很多時候，我們只是重播舊劇本。真正能跨情境的能力，來自變化與真實的回饋。這篇文章用生活化例子，說清楚為什麼刻意練習一定不舒服，卻值得你撐過去。

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
