「明明有吃藥，為什麼在學校還是惹事？」這是家長最痛的無力感。要求 ADHD 孩子在充滿刺激的校園裡「自己踩煞車」太苛求了。本篇筆記帶你轉換策略，從要求「內部控制」，轉向建立「外部防護網」。透過 3 個實戰步驟，教你規劃結構化下課與建立直覺撤退 SOP。為孩子織一張離開你視線後，仍能接住他的安全網。

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這裡寫給正在職場硬撐、失眠、焦慮與過度思考的你。瑀安（筆名）以心理學觀點把複雜的情緒整理成「聽得懂、用得上」的心理導航，每篇提供一個概念＋一個可立即實作的小練習，陪你把生活慢慢調回更穩的節奏。本沙龍內容為一般心理教育分享，非診斷或治療建議。

瑀安｜悅安身心診所 身心科醫師

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診間

【悅安・診間筆記】孩子明明有在治療，為什麼我還是每天擔心他在學校出事？

情非得已的困擾 再次強調，沒有人自己願意如此。 試著了解自閉症類群障礙症(ASD)與注意力缺陷過動症(ADHD)共病孩子的許多行為，並不是他故意要這樣。有些事並非孩子能夠控制、輕易地覺察，解讀正確對方地用意。 這些孩子在日常生活、校園學習、人際關係、感情、工作等正遭受許多的挫折。沒錯，與這些孩子的互動，很容易因為不了解，以及先入為主的刻板印象，產生過多的衝突、碰撞、關係惡劣。 長期以來，我們希望對這些孩子有合理的認識，並且找到與他們相對應的互動方式。讓ASD與ADHD共病孩子減少因這些特殊身心特質所帶來的負面影響。幸運的話，從自己的身心特質，找到未來適應這個社會的強項。 每個人都是獨特的，多少期待自己可以和別人不一樣，當然也希望自己可以獲得他人的接納與認同。每個孩子都在嘗試這樣的努力。只是生活在周遭的不同的人，擁有各種不同的生命經驗，沒有辦法，也不期待所有人對自己產生認同與接納。 ASD與ADHD共病孩子在生活上、校園裡、社會中，很不容易適應。期待我們因為認識，多些善意的了解，拉近彼此的距離。 ——摘自 王意中《ASD與ADHD共病的教養秘訣》

張加恩臨床心理師

給ASD與ADHD共病孩子多一點了解，拉近彼此的距離。

校園適應