說到迷迭香，你會想到什麼呢？
也許是烤雞、義大利麵裡那股熟悉的香草氣味，和羅勒一樣常見，卻總讓人分不清誰是誰。
但比起料理上的點綴，迷迭香其實還有另一個身分——它是提神醒腦的好幫手。

文化生活

音樂藝文

以行動支持創作者！付費即可解鎖

歡迎來到宅小姐的生活筆記。

這裡記錄著，一個普通女孩努力生活的小小軌跡。
從副業探索到理財筆記，從宅系日常到自我成長。
不是什麼了不起的大冒險，只是想把每一個想變更好的心情，慢慢收進口袋。

如果你也在路上，我們一起慢慢走吧～

迷迭香精油以其多樣的健康益處而聞名。其主要成分包括樟腦、1,8-桉葉素和鼠尾草酸，這些成分賦予其抗氧化、抗炎和抗菌等特性。研究顯示，迷迭香精油可促進記憶力和專注力，減輕壓力與焦慮，並改善頭髮健康，對抗脫髮。此外，它還具有緩解肌肉疼痛、促進血液循環和支持免疫系統的作用。

這裡會分享在生活中不論是情緒，病痛的出現，都可以藉由芬香療法的各種植物分子得到在生理與心理上的輔助。生理與心理的不平衡，帶給我們的其實是不同程度的痛苦，這是一個芳療師多年的案例與實務面分享，希望能幫助到更多的朋友們。內容會提供更多臨床與專業資料，也可以直接使用配方去參考。