深層對話
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月光下的許願池
2026/04/10
288--透過「覺察」與「看見」點亮關係:從自我關懷到深度陪伴的四個練習
在日常生活裡,我們常常聽見「覺察」與「看見」這兩個詞,乍聽之下似乎有些抽象,然而,它們其實是一種非常溫柔而深刻的力量。 那是一種 不帶評價的接納,也是一種 全然地與當下同在。 這份力量,就像一道光。 一道先向內照亮自己,再向外溫柔映照他人的光。 當我們真正學會「看見」,無論是看見自己,還是看見身邊的
含 AI 應用內容
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覺察
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看見自己
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情緒覺察
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