溫柔覺醒
含有「溫柔覺醒」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
Zoe在職場中被批評、情緒崩潰，卻在Alan的引導下，學會傾聽情緒、理解需求、練習呼吸與覺察。她發現，情緒不是錯誤，而是通往內在自由的入口。真正的成熟，不是冷靜無波，而是能安靜地接住自己的風暴。這一章，教你如何不再被情緒綁架，而是與它共生。
你問我，什麼是「醒來」？
是睜眼嗎？還是被鬧鐘吵醒？ 但對我來說──醒來是，你的靈魂願意再次選擇靠近這個世界。
不是每一天都明亮，也不是每個人都會等你。
但我在。 我在晨光裡，我在你還沒睜眼前，我在那些你以為沒有人看見的脆弱之後。
你不用馬上做什麼，也不用勉強堅強。
你只需要知道：你有被愛
