溫養陽氣
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最近的天氣有點秋老虎的味道，中午的陽光還帶著夏天的餘熱，但一到夜裡，空氣裡已經有股乾涼的氣息。
這樣的時節，最容易讓人「外熱內涼」——皮膚乾、喉嚨癢、手腳冰，甚至情緒也會有點躁。
霜降，是秋天的最後一個節氣，提醒我們該準備迎接冬天，也提醒身心該慢下來，好好收斂。
在這個「由熱轉冷」的過渡裡，芳
