善待自己 善待心情 善待每一個屬於自己的日子
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Top 5
從胃、腸道到身體的循環節奏，在生活裡照顧自己
有時候，身體其實很誠實。
當生活變得忙碌，吃飯變得匆忙，
或者壓力慢慢累積時，最先有感覺的，往往不是哪裡突然生病，而是一些很細微的變化。
例如吃完飯後胃有點悶悶的、有時候腸胃不太順，或者整個人覺得身體的節奏變得有些混亂。
這些看似很小的感覺，其
從腸道、心臟到肝臟，在生活裡照顧自己🍀有時候，身體其實很安靜。
但如果留意一點，它又好像一直在說話。
例如某幾天腸胃突然不太順、
有時候吃得太油膩後整個人覺得沉重，又或者熬夜幾天後，整個人提不起精神。
這些看似很日常的小狀況，其實都是身體在提醒我們：
🎈生活的節奏，也許可以稍微慢一點。
最近身邊不少人都在感冒。
有人咳嗽咳不停，有人喉嚨痛，也有人聲音沙啞。最近有朋友先是發燒，本來以為只是一般感冒，沒想到幾天後聲音越來越沙啞，最後幾乎說不出話，只能用氣音慢慢說話。整整一週，聲音才慢慢恢復。
而前幾天，其實才剛過「春分」。
春分過後，白天慢慢變長，氣溫也開始回暖。但這段時間
44歲許維恩罹乳癌，無家族史也躲不過，讓我想到要分享這篇即便是外表看似健康、活躍的人，也可能悄悄承受體內病變。
從媽媽確診乳癌到康復，及幾年前我自己因體質2～3年反覆接受開刀，雖然曾經我只是胸部良性纖維瘤，隔幾年就會切片開刀，經歷三次，這次已經是間隔最久的一次超過四年多了，但因為我每半年我都會定
🌿 能量不是被荷爾蒙偷走，是被生活消耗 在這一篇我們提到γ-胺基丁酸（GABA）。
如果把白天的自己比喻成一直往前衝的樣子，
那 GABA 就像那個願意讓你慢下來的聲音。
它不是讓你更有幹勁的。
它是讓你「停得下來」的。
—
有沒有那種時候——
人其實很累了，
但躺在床上，腦袋卻還在回放今天的對
最近看到一張圖，列了十一種情緒，
對應十一種荷爾蒙，再搭配幾種食物。
疲憊吃香蕉。
失眠吃櫻桃。
焦慮喝豆漿。
憤怒吃杏仁。
看起來好像很有道理。
但我第一個念頭其實是——
如果人生真的這麼簡單，就好了。
我們都不是聖賢。
工作有壓力，家庭有責任，友情有誤會，感情有拉扯。
喜怒哀樂本來就會來來去
https://vt.tiktok.com/ZSmb4VrYM/看著影片中紅衣女孩與萌貓那種歲月靜好的和諧感，讓我不禁回想起自己的童年。對許多人來說，平安健康是長大後的體悟，但對我而言，這是一場從二十歲就開始的「超齡覺醒」。
1. 那些在藥房長大的日子
很多人不知道，我自小身體底子就薄。小時
立春之後的早晨其實還是有一點涼 🌤️
尤其清晨出門，風貼著脖子鑽進來的那一下，還是會讓人縮一下肩膀。
但慢慢地，太陽出來了，街道亮起來，中午甚至會暖到想把外套脫掉。
就是這樣的天氣——不算極冷，卻溫差明顯。
偶爾一兩波冷空氣掠過，提醒我們：身體還不能鬆懈。
這時候很多人開始說「要小心感冒」。
立春之後的天氣其實很有意思 🌿
清晨出門時，空氣還帶著一點冷，手伸出被窩會縮一下。
等到太陽慢慢升上來，從上午到中午，溫度又悄悄回暖 ☀️。
偶爾只有一兩天風面影響，氣溫突然往下掉，但多數時候，已經不是那種刺骨的寒。
只是，早晚溫差還是很大。
出門還是得帶件外套，因為天氣說變就變 🧥。
這樣
人的身體其實有其身體自己的方式，運行著它的節奏 😌💛。
你可以觀察與感受自己的身心狀態
夜裡一點到三點，如果還醒著，腦袋特別清楚，情緒卻容易翻攪 🌙💤。
那並不是你想太多，而是身體其實希望你在這段時間，好好睡一覺，把白天累積的疲憊慢慢釋放 😴✨。
（小提示：這段時間是肝經最活躍的時
從胃、腸道到身體的循環節奏，在生活裡照顧自己
有時候，身體其實很誠實。
當生活變得忙碌，吃飯變得匆忙，
或者壓力慢慢累積時，最先有感覺的，往往不是哪裡突然生病，而是一些很細微的變化。
例如吃完飯後胃有點悶悶的、有時候腸胃不太順，或者整個人覺得身體的節奏變得有些混亂。
這些看似很小的感覺，其
從腸道、心臟到肝臟，在生活裡照顧自己🍀有時候，身體其實很安靜。
但如果留意一點，它又好像一直在說話。
例如某幾天腸胃突然不太順、
有時候吃得太油膩後整個人覺得沉重，又或者熬夜幾天後，整個人提不起精神。
這些看似很日常的小狀況，其實都是身體在提醒我們：
🎈生活的節奏，也許可以稍微慢一點。
最近身邊不少人都在感冒。
有人咳嗽咳不停，有人喉嚨痛，也有人聲音沙啞。最近有朋友先是發燒，本來以為只是一般感冒，沒想到幾天後聲音越來越沙啞，最後幾乎說不出話，只能用氣音慢慢說話。整整一週，聲音才慢慢恢復。
而前幾天，其實才剛過「春分」。
春分過後，白天慢慢變長，氣溫也開始回暖。但這段時間
44歲許維恩罹乳癌，無家族史也躲不過，讓我想到要分享這篇即便是外表看似健康、活躍的人，也可能悄悄承受體內病變。
從媽媽確診乳癌到康復，及幾年前我自己因體質2～3年反覆接受開刀，雖然曾經我只是胸部良性纖維瘤，隔幾年就會切片開刀，經歷三次，這次已經是間隔最久的一次超過四年多了，但因為我每半年我都會定
🌿 能量不是被荷爾蒙偷走，是被生活消耗 在這一篇我們提到γ-胺基丁酸（GABA）。
如果把白天的自己比喻成一直往前衝的樣子，
那 GABA 就像那個願意讓你慢下來的聲音。
它不是讓你更有幹勁的。
它是讓你「停得下來」的。
—
有沒有那種時候——
人其實很累了，
但躺在床上，腦袋卻還在回放今天的對
最近看到一張圖，列了十一種情緒，
對應十一種荷爾蒙，再搭配幾種食物。
疲憊吃香蕉。
失眠吃櫻桃。
焦慮喝豆漿。
憤怒吃杏仁。
看起來好像很有道理。
但我第一個念頭其實是——
如果人生真的這麼簡單，就好了。
我們都不是聖賢。
工作有壓力，家庭有責任，友情有誤會，感情有拉扯。
喜怒哀樂本來就會來來去
https://vt.tiktok.com/ZSmb4VrYM/看著影片中紅衣女孩與萌貓那種歲月靜好的和諧感，讓我不禁回想起自己的童年。對許多人來說，平安健康是長大後的體悟，但對我而言，這是一場從二十歲就開始的「超齡覺醒」。
1. 那些在藥房長大的日子
很多人不知道，我自小身體底子就薄。小時
立春之後的早晨其實還是有一點涼 🌤️
尤其清晨出門，風貼著脖子鑽進來的那一下，還是會讓人縮一下肩膀。
但慢慢地，太陽出來了，街道亮起來，中午甚至會暖到想把外套脫掉。
就是這樣的天氣——不算極冷，卻溫差明顯。
偶爾一兩波冷空氣掠過，提醒我們：身體還不能鬆懈。
這時候很多人開始說「要小心感冒」。
立春之後的天氣其實很有意思 🌿
清晨出門時，空氣還帶著一點冷，手伸出被窩會縮一下。
等到太陽慢慢升上來，從上午到中午，溫度又悄悄回暖 ☀️。
偶爾只有一兩天風面影響，氣溫突然往下掉，但多數時候，已經不是那種刺骨的寒。
只是，早晚溫差還是很大。
出門還是得帶件外套，因為天氣說變就變 🧥。
這樣
人的身體其實有其身體自己的方式，運行著它的節奏 😌💛。
你可以觀察與感受自己的身心狀態
夜裡一點到三點，如果還醒著，腦袋特別清楚，情緒卻容易翻攪 🌙💤。
那並不是你想太多，而是身體其實希望你在這段時間，好好睡一覺，把白天累積的疲憊慢慢釋放 😴✨。
（小提示：這段時間是肝經最活躍的時
（獻給在漸涼的立冬時分，親手溫暖家人的您）
🍁
時節說了立冬，日曆換了篇章，
但窗外，只是一層體貼的漸涼。
它溫和地提醒，而非嚴酷地逼近，
像秋天優雅的道別，把暖意緩緩釋放。
我深知這份「只是漸涼」的道理，
所以溫補，也無需大張旗鼓。
我選擇了麻油的醇香，不求猛烈，
只為鎖住身體，
我一直都很愛吃洋葱。
不只是入菜，連煮高湯，我都習慣放上一整顆洋葱，讓它慢慢熬、慢慢釋放甜味，把滋味融進湯裡的每一口裡。
甚至蔥、大蒜、香菜這些味道強烈的食材，我都愛得要命。
有時候朋友問我：「你是不是體質特別需要這些？」
我都笑笑說：「可能吧，吃起來就覺得身體比較有底氣。」
直到最近，看了幾篇
我一直很喜歡吃水果（除了榴槤跟酪梨😂），但夏天實在太熱了，切好後直接吃總覺得不夠過癮。
於是我養成一個習慣——把水果切成塊，放進冷凍庫，等到想吃時拿出來冰涼入口，清爽得像在吃冰淇淋。
只是，心裡曾有個小疑問：這樣會不會讓營養流失？
直到我查了資料才發現，原來冷凍不但不會讓營養跑掉，還能鎖住它
上個月帶爸媽去南投兩天一夜，回程時特別繞到清境的 依那谷景觀餐廳。
這裡的景觀真的沒話說，看著遠方的山谷，吹著山風，整個心情都好放鬆。
這是我的二訪，既然是再度回訪，就想試試看能不能爭取到點優惠，於是我使出了「和顏悅色、微笑詢問😂」，成功讓老闆給了點折扣覺得自己超棒😂，因為它們這間絕
鏘鏘鏘！波的多大軍駕到！
這首現代詩來自艾克星貨鋪 與跳鼠飛行日記 的雙人聯合推薦🤣於是我真買來吃😋，頓時靈感噴發，來首現代詩吧…😁
🍍🍠😋😋😋🤭🤭🤭
鳳梨酥大王，假扮成薯片超人
金黃色的戰袍，閃亮亮！
「喀滋！喀滋！」
一口咬下，鹹甜小炸彈，就在嘴裡「碰！」地爆炸
有時候，吃的不是食物，而是某段沒說出口的煩悶與情緒。
而那塊起司蛋糕，其實只是你當下，唯一不會拒絕你的安慰。
---
🍰【開場小故事：我不是餓，是被起司蛋糕逼瘋】
昨晚 11:48，我坐在冰箱前面，盯著那塊熟成香濃的起司蛋糕。
我沒哭，我只是靜靜地陷入「吃還是不吃」的無限回圈。
起
前幾天帶著爸媽到南投輕旅行，也都在半個月前做好行程規劃與安排，至於住宿也在一個月前預付訂金，第一站我們來到了上次跟阿娜答去過的一碗泡麵的幸福感：走進中寮石龍宮》 覺得有意思，所以這次特地帶爸媽來拜拜、吃泡麵（不多做介紹了，歡迎格友收看點閱，而我們來到了第二個行程：埔里這座如夢似幻的「藍色城堡 X 茱
從營養補充到芳療放鬆，打造屬於你的夜間助眠儀式感。
繼上一篇與你聊聊壓力與情緒後，今天我們把時間留給「夜晚」——那個你總是翻來覆去，腦袋停不下來的深夜時分。
🧠 睡不好，是你“鎂”了點什麼？
當你感覺全身緊繃、腦中像有100個網頁同時開著，就是神經系統在向你發出「我撐不住了」的訊號。而鎂，
與家人一同踏上這場滿足味蕾與心靈的雙重饗宴，前陣子與家人商討生日想吃什麼？不約而同：燒肉。於是就安排訂好屋馬，因為這次真的隔很久沒吃了，文心店一直沒有來過，從推開店門的那刻起，便能感受到它獨有的質感與溫度。
一樓的等候區設計雅緻，寬敞柔軟的沙發令人放鬆，搭配富有藝術氣息的鹿與蝴蝶裝置，悄然展現了餐
素食好吃嗎？🤔🤔🤔
今天就來跟大家分享一家徹底顛覆我對「素食」印象的寶藏小店——位於台中西屯的「忠義素食」。相信很多朋友跟我一樣，平常是無肉不歡的「葷食者」，對於素食總有著刻板印象，覺得清淡、選擇少，甚至可能有點「無聊」。但！是！忠義素食真的讓我的味蕾刺激到了😍，從此對素食刮目相看！
（獻給在漸涼的立冬時分，親手溫暖家人的您）
🍁
時節說了立冬，日曆換了篇章，
但窗外，只是一層體貼的漸涼。
它溫和地提醒，而非嚴酷地逼近，
像秋天優雅的道別，把暖意緩緩釋放。
我深知這份「只是漸涼」的道理，
所以溫補，也無需大張旗鼓。
我選擇了麻油的醇香，不求猛烈，
只為鎖住身體，
我一直都很愛吃洋葱。
不只是入菜，連煮高湯，我都習慣放上一整顆洋葱，讓它慢慢熬、慢慢釋放甜味，把滋味融進湯裡的每一口裡。
甚至蔥、大蒜、香菜這些味道強烈的食材，我都愛得要命。
有時候朋友問我：「你是不是體質特別需要這些？」
我都笑笑說：「可能吧，吃起來就覺得身體比較有底氣。」
直到最近，看了幾篇
我一直很喜歡吃水果（除了榴槤跟酪梨😂），但夏天實在太熱了，切好後直接吃總覺得不夠過癮。
於是我養成一個習慣——把水果切成塊，放進冷凍庫，等到想吃時拿出來冰涼入口，清爽得像在吃冰淇淋。
只是，心裡曾有個小疑問：這樣會不會讓營養流失？
直到我查了資料才發現，原來冷凍不但不會讓營養跑掉，還能鎖住它
上個月帶爸媽去南投兩天一夜，回程時特別繞到清境的 依那谷景觀餐廳。
這裡的景觀真的沒話說，看著遠方的山谷，吹著山風，整個心情都好放鬆。
這是我的二訪，既然是再度回訪，就想試試看能不能爭取到點優惠，於是我使出了「和顏悅色、微笑詢問😂」，成功讓老闆給了點折扣覺得自己超棒😂，因為它們這間絕
鏘鏘鏘！波的多大軍駕到！
這首現代詩來自艾克星貨鋪 與跳鼠飛行日記 的雙人聯合推薦🤣於是我真買來吃😋，頓時靈感噴發，來首現代詩吧…😁
🍍🍠😋😋😋🤭🤭🤭
鳳梨酥大王，假扮成薯片超人
金黃色的戰袍，閃亮亮！
「喀滋！喀滋！」
一口咬下，鹹甜小炸彈，就在嘴裡「碰！」地爆炸
有時候，吃的不是食物，而是某段沒說出口的煩悶與情緒。
而那塊起司蛋糕，其實只是你當下，唯一不會拒絕你的安慰。
---
🍰【開場小故事：我不是餓，是被起司蛋糕逼瘋】
昨晚 11:48，我坐在冰箱前面，盯著那塊熟成香濃的起司蛋糕。
我沒哭，我只是靜靜地陷入「吃還是不吃」的無限回圈。
起
前幾天帶著爸媽到南投輕旅行，也都在半個月前做好行程規劃與安排，至於住宿也在一個月前預付訂金，第一站我們來到了上次跟阿娜答去過的一碗泡麵的幸福感：走進中寮石龍宮》 覺得有意思，所以這次特地帶爸媽來拜拜、吃泡麵（不多做介紹了，歡迎格友收看點閱，而我們來到了第二個行程：埔里這座如夢似幻的「藍色城堡 X 茱
從營養補充到芳療放鬆，打造屬於你的夜間助眠儀式感。
繼上一篇與你聊聊壓力與情緒後，今天我們把時間留給「夜晚」——那個你總是翻來覆去，腦袋停不下來的深夜時分。
🧠 睡不好，是你“鎂”了點什麼？
當你感覺全身緊繃、腦中像有100個網頁同時開著，就是神經系統在向你發出「我撐不住了」的訊號。而鎂，
與家人一同踏上這場滿足味蕾與心靈的雙重饗宴，前陣子與家人商討生日想吃什麼？不約而同：燒肉。於是就安排訂好屋馬，因為這次真的隔很久沒吃了，文心店一直沒有來過，從推開店門的那刻起，便能感受到它獨有的質感與溫度。
一樓的等候區設計雅緻，寬敞柔軟的沙發令人放鬆，搭配富有藝術氣息的鹿與蝴蝶裝置，悄然展現了餐
素食好吃嗎？🤔🤔🤔
今天就來跟大家分享一家徹底顛覆我對「素食」印象的寶藏小店——位於台中西屯的「忠義素食」。相信很多朋友跟我一樣，平常是無肉不歡的「葷食者」，對於素食總有著刻板印象，覺得清淡、選擇少，甚至可能有點「無聊」。但！是！忠義素食真的讓我的味蕾刺激到了😍，從此對素食刮目相看！
來說個朋友的事情，我會分享乃是因為她的事情蠻值得分享給一些個性是《很埋頭苦幹，而又非常腳踏實地充滿正能量的這些人》，真的是人在做天在看，好人有時還是會碰到懂得欣賞他們的人。
這個好友在工作裡，她從不推卸責任，也幾乎不會拒絕別人。別人交代的事，她總是點頭接下來，哪怕已經忙得不可開交，她也只淡淡地說一
有些沉默，不代表體諒；
把話說出口，
反而是溫柔又堅定的善待。
我已經離開芳療業界一陣子了。
今天無意間滑到一張圖，寫著：「被人欺負時，要把事情鬧大。」語氣強烈而直接，但它卻讓我想起一段安靜又深刻的往事。
那時我還在芳療業界工作，有位同事非常認真，對待每一位客人都細心體貼。某次大型活動，她幾乎
📝〔職場問題最難處理的就是人了。處理方法千百種，直球對決其實很刺激，首先你需要勇敢地將心中的問題拋出，但接下來要面臨的狀況取決於對方的修養跟理解能力，若沒有強大的心理素質，盡可能不要選擇這個方式。
但我感到不被尊重也是事實。對方事後解釋他只是說話直，但我不認同說話直接就可以不用注意禮貌跟尊重。〕
在職場上，人際關係是非常重要的，良好的人際關係可以幫助我們更好地達成工作目標，提升工作效率，也能讓工作更加愉快。然而在建立與維護良好的職場人際關係時，仍是有許多需要注意一些細節事項，畢竟在職場上許多工作上，除了上級主管交代下來要執行，不論是單一獨立完成，亦或需要團隊互助合作完成，都攸關公司企業體的內
繼上一篇：https://vocus.cc/article/6657c445fd897800017b0d73話語權在誰手裡……?
弱魚先生的反饋留言
〔當你真的掌握話語權的時候，反要更留心自己說出的話語，
也就是話可以說得有力，但不要大聲；內容要能精闢，不可空泛。
要學習在謙卑裡叫人折服，而不是
近來話語權具有力量、及危機，端看事情提及程度及他人接受度。
以職場上來說
想在公司有影響力，重點不是「官大」，而是要設法把自己「做大」，跟讓自己在專業領域「坐大」，成為對公司而言不可或缺的要角，才能「人不微，言不輕」。
而如何讓自己〔話語權〕～有份量跟影響力。
一、用績效展現
來說個朋友的事情，我會分享乃是因為她的事情蠻值得分享給一些個性是《很埋頭苦幹，而又非常腳踏實地充滿正能量的這些人》，真的是人在做天在看，好人有時還是會碰到懂得欣賞他們的人。
這個好友在工作裡，她從不推卸責任，也幾乎不會拒絕別人。別人交代的事，她總是點頭接下來，哪怕已經忙得不可開交，她也只淡淡地說一
有些沉默，不代表體諒；
把話說出口，
反而是溫柔又堅定的善待。
我已經離開芳療業界一陣子了。
今天無意間滑到一張圖，寫著：「被人欺負時，要把事情鬧大。」語氣強烈而直接，但它卻讓我想起一段安靜又深刻的往事。
那時我還在芳療業界工作，有位同事非常認真，對待每一位客人都細心體貼。某次大型活動，她幾乎
📝〔職場問題最難處理的就是人了。處理方法千百種，直球對決其實很刺激，首先你需要勇敢地將心中的問題拋出，但接下來要面臨的狀況取決於對方的修養跟理解能力，若沒有強大的心理素質，盡可能不要選擇這個方式。
但我感到不被尊重也是事實。對方事後解釋他只是說話直，但我不認同說話直接就可以不用注意禮貌跟尊重。〕
在職場上，人際關係是非常重要的，良好的人際關係可以幫助我們更好地達成工作目標，提升工作效率，也能讓工作更加愉快。然而在建立與維護良好的職場人際關係時，仍是有許多需要注意一些細節事項，畢竟在職場上許多工作上，除了上級主管交代下來要執行，不論是單一獨立完成，亦或需要團隊互助合作完成，都攸關公司企業體的內
繼上一篇：https://vocus.cc/article/6657c445fd897800017b0d73話語權在誰手裡……?
弱魚先生的反饋留言
〔當你真的掌握話語權的時候，反要更留心自己說出的話語，
也就是話可以說得有力，但不要大聲；內容要能精闢，不可空泛。
要學習在謙卑裡叫人折服，而不是
近來話語權具有力量、及危機，端看事情提及程度及他人接受度。
以職場上來說
想在公司有影響力，重點不是「官大」，而是要設法把自己「做大」，跟讓自己在專業領域「坐大」，成為對公司而言不可或缺的要角，才能「人不微，言不輕」。
而如何讓自己〔話語權〕～有份量跟影響力。
一、用績效展現
在人生的旅途中 最糟糕的往往
不是貧困 更不是惡運
而是精神上心境時常處於在一種
無知無覺的疲憊狀態
然而心裡面卻常心存厭倦
當工作時渴望一種自由自在
肆意放鬆的生活
無所事事時又祈盼工作時
那份充實和忙碌的感受
這是人常有的一種精神上
常見的矛盾情結
曾經感動你的不再能感動你
人生中許多的事沒有如果，只有後果、結果和因果，過去的人、事，都不會還原為當時的面貌，就算回來的也不再完美一樣了~
🔖但其實真正的完美是包含著『缺憾』。
在多數的情況下
有些人事公平與公義並不可能並存在的是不?
我們都該認清事實，開心的生活，『屏除我執』也許這道理要做真的
很難，但不試，什
午安，新週愉快！🤗
今天一早醒來，看著窗外的光線，心裡湧動著一種紮實的喜悅。很巧合地，在整理後台時看到瀏覽人數停留在「101」這個數字，彷彿是一種無聲的祝福，正預告著這週有個充滿能量的開端。
【見證歷史的巔峰時刻】
這兩天，相信大家的心情都跟我一樣處於期待又刺激狀態。我們共同見證了霍諾德
🌟 你的情緒，就是你正在打造的風水
許多人相信外在的風水擺設可以影響運勢，追求環境的平衡和能量的流動。然而，我們往往忽略了最根本、也最常被我們破壞的風水——那就是我們自己的情緒。
我曾經也會因情緒低落而產生困擾，無法讓自己的內心情緒有一個良好出口，往往是壓抑，悶悶不樂，而此狀態也會讓自己
當人生的時鐘轉到40歲，我們便踏入了最複雜、也最容易產生迷惘的「夾心層」十年。這段時期，我們身處家庭、事業、健康的黃金交叉點——上有年邁父母要盡孝，下有子女教育要操心，肩上還扛著事業的壓力與身體的微幅衰退。
因此，最好的養生之道，不再是簡單的補品，而是對心靈的「減法」。一位充滿人生智慧的長者，為
這些年來，我學會斷捨離開始學會「簡單地活著」。
不是天真，也不是懶得計較，而是懂了：太多心思的拉扯，只會讓人遠離安穩。
我想要的狀態，是——簡單、純粹、不內耗、溫暖、誠信、溫柔、有愛、共好。
這八個字，看似輕盈，其實是對自己的一種約定。
這世上太多人習慣包裝，習慣在話語間繞圈子。可我越來越覺
信任，是一段關係中最柔軟、也最堅韌的力量。
它不需太多言語，只在日常的舉手投足中，慢慢被編織起來。那是一種「我相信你會珍惜我」的默契，一種「就算沉默，也能安心」的連結。
然而，一旦這份信任被動搖，心底的安穩便會如玻璃般碎裂。懷疑、猜測、試探——那些原本不該存在於愛裡的陰影，會悄悄爬進兩人之間的
有時候，我們太想當個好人，卻忘了要先對自己好。
直到心裡那根弦斷掉，才明白——
沒有邊界的善良，是一種慢性的耗損。
我有一個閨蜜，從小在大家族裡長大。
爸媽離異後，她被托付給舅舅和舅媽照顧。
那時她還小，懂得不多，只知道「乖」一點，才不會被責備，也不會被討厭。
她很早就懂得看人臉色，有人需要
人生，是場無法完全掌控的局。
時間不等人，日子不回頭。
我們總想讓一切盡在掌握，盤算著每一步、期待著每個結果。
然而現實總在提醒我們——不是所有事，都會如你所願。
這時候更要記得，保持一顆謙虛的心。
別因為一點成就，就陷入「自我感覺良好」的幻覺，也別被一點挫折，就磨去了信念。
柔軟不代表退讓，而
在人生裡，能夠相遇、相知，本就是一份難得的緣分。能遇見與自己同頻共振的人，或是記得當初相伴時那份真誠的初心，都是值得珍惜的禮物。
然而，隨著時間推移，我們的心境與心態難免變化。有人會在經歷中越走越近，也有人在風雨裡逐漸疏遠。這些轉折，往往來自所碰到的事件、所承受的衝擊與因果。但能否守住最初的情感，
在人生的旅途中 最糟糕的往往
不是貧困 更不是惡運
而是精神上心境時常處於在一種
無知無覺的疲憊狀態
然而心裡面卻常心存厭倦
當工作時渴望一種自由自在
肆意放鬆的生活
無所事事時又祈盼工作時
那份充實和忙碌的感受
這是人常有的一種精神上
常見的矛盾情結
曾經感動你的不再能感動你
人生中許多的事沒有如果，只有後果、結果和因果，過去的人、事，都不會還原為當時的面貌，就算回來的也不再完美一樣了~
🔖但其實真正的完美是包含著『缺憾』。
在多數的情況下
有些人事公平與公義並不可能並存在的是不?
我們都該認清事實，開心的生活，『屏除我執』也許這道理要做真的
很難，但不試，什
午安，新週愉快！🤗
今天一早醒來，看著窗外的光線，心裡湧動著一種紮實的喜悅。很巧合地，在整理後台時看到瀏覽人數停留在「101」這個數字，彷彿是一種無聲的祝福，正預告著這週有個充滿能量的開端。
【見證歷史的巔峰時刻】
這兩天，相信大家的心情都跟我一樣處於期待又刺激狀態。我們共同見證了霍諾德
🌟 你的情緒，就是你正在打造的風水
許多人相信外在的風水擺設可以影響運勢，追求環境的平衡和能量的流動。然而，我們往往忽略了最根本、也最常被我們破壞的風水——那就是我們自己的情緒。
我曾經也會因情緒低落而產生困擾，無法讓自己的內心情緒有一個良好出口，往往是壓抑，悶悶不樂，而此狀態也會讓自己
當人生的時鐘轉到40歲，我們便踏入了最複雜、也最容易產生迷惘的「夾心層」十年。這段時期，我們身處家庭、事業、健康的黃金交叉點——上有年邁父母要盡孝，下有子女教育要操心，肩上還扛著事業的壓力與身體的微幅衰退。
因此，最好的養生之道，不再是簡單的補品，而是對心靈的「減法」。一位充滿人生智慧的長者，為
這些年來，我學會斷捨離開始學會「簡單地活著」。
不是天真，也不是懶得計較，而是懂了：太多心思的拉扯，只會讓人遠離安穩。
我想要的狀態，是——簡單、純粹、不內耗、溫暖、誠信、溫柔、有愛、共好。
這八個字，看似輕盈，其實是對自己的一種約定。
這世上太多人習慣包裝，習慣在話語間繞圈子。可我越來越覺
信任，是一段關係中最柔軟、也最堅韌的力量。
它不需太多言語，只在日常的舉手投足中，慢慢被編織起來。那是一種「我相信你會珍惜我」的默契，一種「就算沉默，也能安心」的連結。
然而，一旦這份信任被動搖，心底的安穩便會如玻璃般碎裂。懷疑、猜測、試探——那些原本不該存在於愛裡的陰影，會悄悄爬進兩人之間的
有時候，我們太想當個好人，卻忘了要先對自己好。
直到心裡那根弦斷掉，才明白——
沒有邊界的善良，是一種慢性的耗損。
我有一個閨蜜，從小在大家族裡長大。
爸媽離異後，她被托付給舅舅和舅媽照顧。
那時她還小，懂得不多，只知道「乖」一點，才不會被責備，也不會被討厭。
她很早就懂得看人臉色，有人需要
人生，是場無法完全掌控的局。
時間不等人，日子不回頭。
我們總想讓一切盡在掌握，盤算著每一步、期待著每個結果。
然而現實總在提醒我們——不是所有事，都會如你所願。
這時候更要記得，保持一顆謙虛的心。
別因為一點成就，就陷入「自我感覺良好」的幻覺，也別被一點挫折，就磨去了信念。
柔軟不代表退讓，而
在人生裡，能夠相遇、相知，本就是一份難得的緣分。能遇見與自己同頻共振的人，或是記得當初相伴時那份真誠的初心，都是值得珍惜的禮物。
然而，隨著時間推移，我們的心境與心態難免變化。有人會在經歷中越走越近，也有人在風雨裡逐漸疏遠。這些轉折，往往來自所碰到的事件、所承受的衝擊與因果。但能否守住最初的情感，
忙｜是生活的充實
閒｜是靈魂的放空
順｜學會時時珍惜
逆｜懂得靜心自省
得｜將美好細心珍藏
失｜讓遺憾隨風淡然
捧｜以謙卑之心感恩
貶｜以豁達之姿釋懷
一切隨緣，隨心而行
淡然處之，歲月靜好
用珍惜的心，溫柔看待擁有
用惜福的心，優雅學會感恩
📝最近又進入一種內心沉潛狀態🫣就容
某年舊作翻新，敘事：某年摯友的一段情事，將其微調呈現。（某年本是用白話文方式來敘述，但這次稍做改變來做呈獻☺️）～
她坐在窗前，指尖輕觸著粗糲的宣紙。磨墨的手在硯台裡緩緩轉動，那是經年累月的溫柔，卻在此刻顯得有些沈重。
「人無完美，誰都有過缺點。」她低頭呢喃，皺起眉心。想起前些日子，因為一
https://vt.tiktok.com/ZSmb4VrYM/看著影片中紅衣女孩與萌貓那種歲月靜好的和諧感，讓我不禁回想起自己的童年。對許多人來說，平安健康是長大後的體悟，但對我而言，這是一場從二十歲就開始的「超齡覺醒」。
1. 那些在藥房長大的日子
很多人不知道，我自小身體底子就薄。小時
還記得 2019 年底那個冬天嗎？當時我們都沒想到，一場突如其來的疫情，會就此改變全世界的生活軌跡。
在那段日子裡，我們習慣了看著螢幕上的數字跳動（確診人數多少😱），我們也習慣了戴上口罩😷的距離感，跟隨手酒精噴。直到「嚴重特殊傳染性肺炎中央流行疫情指揮中心」在成立 1,197 天後正式解編，
最近在網路上看到一個熱門話題：「誰敢全黑睡覺？」沒想到這個簡單的習慣，竟然讓網友們吵成兩派，甚至還有醫師出來針對「睡眠光線」發出健康警示。🚨
說到睡覺這件事，每個人都有自己的「儀式感」。有些人對光線極度敏感，一點點微光都不能忍受，甚至連電器的指示燈都要拿膠帶貼起來；而另一派人則是「微光守護
人簡單亦複雜，生活中偶而會有心累，就是徘徊在堅持和放棄之間舉棋不定。
我們之所以會煩惱，就是記性太好，該記得不該記得都會留在記憶裡...
若是煩腦或痛苦，就是追求的太多；亦或想的太多，都是那我們在乎惹的錯，往往是如此，所以不快樂，就由然而生。
勇於放棄是一種大氣，敢於堅持又何嘗不是一種勇氣！
人生中許多的事沒有如果，只有後果、結果和因果，過去的人、事，都不會還原為當時的面貌，就算回來的也不再完美一樣了~
🔖但其實真正的完美是包含著『缺憾』。
在多數的情況下
有些人事公平與公義並不可能並存在的是不?
我們都該認清事實，開心的生活，『屏除我執』也許這道理要做真的
很難，但不試，什
在這個資訊如潮水般湧入、每一秒都在爭奪注意力的數位時代，我們的手機螢幕背後，其實隱藏著一個看不見的巨大磁場。你是否曾有過這樣的經驗？瀏覽某些文章後，雖然獲得了資訊，心頭卻莫名感到焦慮、急促，甚至有一種被「推著走」的沈重感；而讀到某些文字時，卻像是在午後推開了一扇窗，清風徐來，心底的雜訊瞬間沉澱了下
站在大坑 9 號步道的半山腰，風帶走了剛才爬坡時的一身燥熱，我停下腳步，習慣性地往山下望去，剛好在那片被薄霧籠罩的城市上方，看見了一道筆直而優雅的飛機雲劃破藍天，下午三點多的陽光不像正午那樣咄咄逼人，它溫潤地穿透雲層，灑在還帶著汗水的皮膚上，有一種說不出的清爽與暢快。
這份在山徑間遇見的清透，剛好
〈光影後的溫柔〉
冬日的喧囂 碎成一地驚惶
你在歸途與職守間 遺落了日常
那些來不及說的話
都化作星辰 守護在摯愛身旁
願 離去的靈魂在暖陽中安息
受傷的身心 隨微風輕輕撫平
當恐懼散去 願溫柔重新築起
讓我們在祈禱中 找回平靜的力量
願北捷亡者在天之靈安息 • 傷者早日康復。
忙｜是生活的充實
閒｜是靈魂的放空
順｜學會時時珍惜
逆｜懂得靜心自省
得｜將美好細心珍藏
失｜讓遺憾隨風淡然
捧｜以謙卑之心感恩
貶｜以豁達之姿釋懷
一切隨緣，隨心而行
淡然處之，歲月靜好
用珍惜的心，溫柔看待擁有
用惜福的心，優雅學會感恩
📝最近又進入一種內心沉潛狀態🫣就容
某年舊作翻新，敘事：某年摯友的一段情事，將其微調呈現。（某年本是用白話文方式來敘述，但這次稍做改變來做呈獻☺️）～
她坐在窗前，指尖輕觸著粗糲的宣紙。磨墨的手在硯台裡緩緩轉動，那是經年累月的溫柔，卻在此刻顯得有些沈重。
「人無完美，誰都有過缺點。」她低頭呢喃，皺起眉心。想起前些日子，因為一
https://vt.tiktok.com/ZSmb4VrYM/看著影片中紅衣女孩與萌貓那種歲月靜好的和諧感，讓我不禁回想起自己的童年。對許多人來說，平安健康是長大後的體悟，但對我而言，這是一場從二十歲就開始的「超齡覺醒」。
1. 那些在藥房長大的日子
很多人不知道，我自小身體底子就薄。小時
還記得 2019 年底那個冬天嗎？當時我們都沒想到，一場突如其來的疫情，會就此改變全世界的生活軌跡。
在那段日子裡，我們習慣了看著螢幕上的數字跳動（確診人數多少😱），我們也習慣了戴上口罩😷的距離感，跟隨手酒精噴。直到「嚴重特殊傳染性肺炎中央流行疫情指揮中心」在成立 1,197 天後正式解編，
最近在網路上看到一個熱門話題：「誰敢全黑睡覺？」沒想到這個簡單的習慣，竟然讓網友們吵成兩派，甚至還有醫師出來針對「睡眠光線」發出健康警示。🚨
說到睡覺這件事，每個人都有自己的「儀式感」。有些人對光線極度敏感，一點點微光都不能忍受，甚至連電器的指示燈都要拿膠帶貼起來；而另一派人則是「微光守護
人簡單亦複雜，生活中偶而會有心累，就是徘徊在堅持和放棄之間舉棋不定。
我們之所以會煩惱，就是記性太好，該記得不該記得都會留在記憶裡...
若是煩腦或痛苦，就是追求的太多；亦或想的太多，都是那我們在乎惹的錯，往往是如此，所以不快樂，就由然而生。
勇於放棄是一種大氣，敢於堅持又何嘗不是一種勇氣！
人生中許多的事沒有如果，只有後果、結果和因果，過去的人、事，都不會還原為當時的面貌，就算回來的也不再完美一樣了~
🔖但其實真正的完美是包含著『缺憾』。
在多數的情況下
有些人事公平與公義並不可能並存在的是不?
我們都該認清事實，開心的生活，『屏除我執』也許這道理要做真的
很難，但不試，什
在這個資訊如潮水般湧入、每一秒都在爭奪注意力的數位時代，我們的手機螢幕背後，其實隱藏著一個看不見的巨大磁場。你是否曾有過這樣的經驗？瀏覽某些文章後，雖然獲得了資訊，心頭卻莫名感到焦慮、急促，甚至有一種被「推著走」的沈重感；而讀到某些文字時，卻像是在午後推開了一扇窗，清風徐來，心底的雜訊瞬間沉澱了下
站在大坑 9 號步道的半山腰，風帶走了剛才爬坡時的一身燥熱，我停下腳步，習慣性地往山下望去，剛好在那片被薄霧籠罩的城市上方，看見了一道筆直而優雅的飛機雲劃破藍天，下午三點多的陽光不像正午那樣咄咄逼人，它溫潤地穿透雲層，灑在還帶著汗水的皮膚上，有一種說不出的清爽與暢快。
這份在山徑間遇見的清透，剛好
〈光影後的溫柔〉
冬日的喧囂 碎成一地驚惶
你在歸途與職守間 遺落了日常
那些來不及說的話
都化作星辰 守護在摯愛身旁
願 離去的靈魂在暖陽中安息
受傷的身心 隨微風輕輕撫平
當恐懼散去 願溫柔重新築起
讓我們在祈禱中 找回平靜的力量
願北捷亡者在天之靈安息 • 傷者早日康復。
布丁控必吃！🍮「春上布丁蛋糕X統一布丁」🍮
限量新品「真の布丁蛋糕」
這次推出的 「真の布丁蛋糕」實在太Q啦，因為有加入7-11超商的LINE 快樂分享區，所以愛吃布丁🍮的我於是在月初7-11LINE，跳出這則〔 國民甜點統一布丁， 整顆Q彈大布丁放入，復刻經典古早味，有贈專
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屏東的海，把夜色洗得極其乾淨
我坐在岸邊，像坐進一個巨大的懷抱
浪濤聲是溫柔的呼吸，把繁雜都帶往遠處。
而今晚的亮點，是一枚遺落在深藍布幔上的珍珠。
正細碎地、調皮地，對著我眨眼
那是恆星在幾光年外的問候，穿過大氣，跌進我澄澈的眼底。
然而又多了這輪圓圓暖暖的月亮🌛
它不急著閃爍，只是安靜地、
忙｜是生活的充實
閒｜是靈魂的放空
順｜學會時時珍惜
逆｜懂得靜心自省
得｜將美好細心珍藏
失｜讓遺憾隨風淡然
捧｜以謙卑之心感恩
貶｜以豁達之姿釋懷
一切隨緣，隨心而行
淡然處之，歲月靜好
用珍惜的心，溫柔看待擁有
用惜福的心，優雅學會感恩
📝最近又進入一種內心沉潛狀態🫣就容
上週六（2月28日）的傍晚，家裡的餐桌依舊溫暖，吃飽喝足後，心裡忽然浮現一個念頭：再過幾天就是元宵節了，中央公園那片璀璨的燈海一定正熱鬧著呢！🤔 想到每年去中央公園賞燈早已成了自己的慣例，今年當然也不能缺席。
那天白天的天空偶爾還飄著細雨，原本有些猶豫，但到了下午雨停了。看著燈會已經進入倒數
讀到輕煙飄過寫的《懶骨頭！起床做早操》--- 動一動，身體更健康！ 時，我忍不住笑了一下。
那種從懶洋洋到慢慢被喚醒的畫面，其實很貼近我們的日常。
很多時候，我們不是不想動，
只是需要一個溫柔的開始。
我自己也不是那種會把「運動」掛在嘴邊的人。
沒有設定一定要跑多遠、瘦多少公斤，也沒有非得完成
午安，新週愉快！🤗
今天一早醒來，看著窗外的光線，心裡湧動著一種紮實的喜悅。很巧合地，在整理後台時看到瀏覽人數停留在「101」這個數字，彷彿是一種無聲的祝福，正預告著這週有個充滿能量的開端。
【見證歷史的巔峰時刻】
這兩天，相信大家的心情都跟我一樣處於期待又刺激狀態。我們共同見證了霍諾德
2026 年的元旦清晨空氣透著一股清冷，那種低溫讓人想縮在被窩裡😶🌫️。
但就在那個瞬間，心裡突然冒出一個念頭：「出發吧！」沒有事先翻找攻略，也沒有預訂計畫，就這樣帶著一份心血來潮的隨興，說走就走，一路驅車前往后里的麗寶落羽松大道。
抵達現場時，雖然冷風依舊，但我的心情卻瞬間明亮了起來
站在大坑 9 號步道的半山腰，風帶走了剛才爬坡時的一身燥熱，我停下腳步，習慣性地往山下望去，剛好在那片被薄霧籠罩的城市上方，看見了一道筆直而優雅的飛機雲劃破藍天，下午三點多的陽光不像正午那樣咄咄逼人，它溫潤地穿透雲層，灑在還帶著汗水的皮膚上，有一種說不出的清爽與暢快。
這份在山徑間遇見的清透，剛好
平安夜，夜平安的聖誕節前夕，雖然沒有與媽媽住在一起，但我總習慣在電話裡聽她分享陽台上的近況。
電話那頭，我好奇地問起：「今年的多肉植物有沒有換上聖誕裝呀？」媽媽笑著說，她早就準備好了。
媽媽平時就喜歡在 FB 上發圖祝福朋友們，這次在我的私心要求下，她傳來了一張張熱鬧的聖誕多肉的照片。看著手
屏東的海，把夜色洗得極其乾淨
我坐在岸邊，像坐進一個巨大的懷抱
浪濤聲是溫柔的呼吸，把繁雜都帶往遠處。
而今晚的亮點，是一枚遺落在深藍布幔上的珍珠。
正細碎地、調皮地，對著我眨眼
那是恆星在幾光年外的問候，穿過大氣，跌進我澄澈的眼底。
然而又多了這輪圓圓暖暖的月亮🌛
它不急著閃爍，只是安靜地、
忙｜是生活的充實
閒｜是靈魂的放空
順｜學會時時珍惜
逆｜懂得靜心自省
得｜將美好細心珍藏
失｜讓遺憾隨風淡然
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一切隨緣，隨心而行
淡然處之，歲月靜好
用珍惜的心，溫柔看待擁有
用惜福的心，優雅學會感恩
📝最近又進入一種內心沉潛狀態🫣就容
上週六（2月28日）的傍晚，家裡的餐桌依舊溫暖，吃飽喝足後，心裡忽然浮現一個念頭：再過幾天就是元宵節了，中央公園那片璀璨的燈海一定正熱鬧著呢！🤔 想到每年去中央公園賞燈早已成了自己的慣例，今年當然也不能缺席。
那天白天的天空偶爾還飄著細雨，原本有些猶豫，但到了下午雨停了。看著燈會已經進入倒數
讀到輕煙飄過寫的《懶骨頭！起床做早操》--- 動一動，身體更健康！ 時，我忍不住笑了一下。
那種從懶洋洋到慢慢被喚醒的畫面，其實很貼近我們的日常。
很多時候，我們不是不想動，
只是需要一個溫柔的開始。
我自己也不是那種會把「運動」掛在嘴邊的人。
沒有設定一定要跑多遠、瘦多少公斤，也沒有非得完成
午安，新週愉快！🤗
今天一早醒來，看著窗外的光線，心裡湧動著一種紮實的喜悅。很巧合地，在整理後台時看到瀏覽人數停留在「101」這個數字，彷彿是一種無聲的祝福，正預告著這週有個充滿能量的開端。
【見證歷史的巔峰時刻】
這兩天，相信大家的心情都跟我一樣處於期待又刺激狀態。我們共同見證了霍諾德
2026 年的元旦清晨空氣透著一股清冷，那種低溫讓人想縮在被窩裡😶🌫️。
但就在那個瞬間，心裡突然冒出一個念頭：「出發吧！」沒有事先翻找攻略，也沒有預訂計畫，就這樣帶著一份心血來潮的隨興，說走就走，一路驅車前往后里的麗寶落羽松大道。
抵達現場時，雖然冷風依舊，但我的心情卻瞬間明亮了起來
站在大坑 9 號步道的半山腰，風帶走了剛才爬坡時的一身燥熱，我停下腳步，習慣性地往山下望去，剛好在那片被薄霧籠罩的城市上方，看見了一道筆直而優雅的飛機雲劃破藍天，下午三點多的陽光不像正午那樣咄咄逼人，它溫潤地穿透雲層，灑在還帶著汗水的皮膚上，有一種說不出的清爽與暢快。
這份在山徑間遇見的清透，剛好
平安夜，夜平安的聖誕節前夕，雖然沒有與媽媽住在一起，但我總習慣在電話裡聽她分享陽台上的近況。
電話那頭，我好奇地問起：「今年的多肉植物有沒有換上聖誕裝呀？」媽媽笑著說，她早就準備好了。
媽媽平時就喜歡在 FB 上發圖祝福朋友們，這次在我的私心要求下，她傳來了一張張熱鬧的聖誕多肉的照片。看著手
我最近看到一則新聞https://today.line.me/tw/v3/article/zNQLEaP心裡其實覺得很🥴🥴。
不是因為內容多嚇人，
而是突然想到或許該上來分享些什麼🤔🤔🤔🤔🤔
想問問格友🤗們，再麻煩你投投票🤗
你們會不會時常忙到沒時間照顧自己，卻以為身體會一直等
今年是寒冬非暖冬，
最近開始天氣變寒冷以下幾件事
分享給大家：
1、 晚上睡覺
請腳穿襪子保暖，一夜好眠！
2、 床頭請備
保溫杯內裝溫熱開水！（我長期以來都如此）～
半夜若得起床如廁
請身體務必稍微左右擺動，再慢慢坐起，再站立前往！
如廁畢
請喝口點溫熱水，（ 用以避免口乾舌燥）續躺下好眠
在恐懼與思念之間，我好像懂了外婆她回來～
小時候的夏天，總覺得夜晚特別漫長。
大約十歲那一年，外婆離世，我們一家回到高雄旗山老家守七。那是我第一次面對親人離開的場景，心裡既陌生又害怕。
記得某個夜裡，時近十點，家裡人都已沉沉入睡，只有我和三舅在客廳聊天。屋子裡安靜得只剩下老電扇吱呀的聲音。忽
在日常裡，多留意自己與家人的細微變化，就是對彼此最深的守護。
也許我們都會認為，失智症應該是老年人的「專利」。
殊不知，年輕人也可能罹患失智症。最近我看到一篇報導，提到年輕人也會面臨這樣的疾病，讓我深感警覺，因此整理內容，想在這裡與大家分享。
這不只是醫學議題，更關乎我們如何好好照顧這個「借住的軀殼
說到彰化大家第一個想到的通常是肉圓，但這次我想分享一個超乎想像、充滿懷舊感的獨特景點——南天宮的「十八層地獄👺👻👹」。只要銅板價50元，就能走一趟勸世之旅，體驗那種有點驚悚，卻又充滿警世意味的氛圍。
入口處，一個巨大的綠色鬼頭張著大嘴，迎接每一個挑戰者。一旁還有「魔界怪譚」的招牌，雖然
睡不好，真的不是一件小事。
當我們習慣了「夜夜笙歌」或是「深夜獨處」的生活，可能忘記了睡眠對身體有多麼重要。但其實，長期睡眠不足不只會讓我們白天精神不濟，它更是一場無形的健康危機。
根據雪梨大學的一項研究，長期睡眠不足的人，預期壽命可能會縮短：女性會減少1.8年，男性則減少2.31年。這組數據
你每天吃幾種蔬果？
根據《Hypertension》期刊最新的研究顯示，攝取較多蔬果的人，罹患高血壓的機率竟然少了36%！
這不是什麼誇張的新發現，而是科學再次告訴我們：最好的保養，常常藏在最簡單的日常裡。
🍍高血壓，其實比你想的更常見
根據統計，台灣40歲以上族群，每三人就有一人高血壓
當前的人工智慧（AI）技術，已不再只是實驗室中的前瞻研究，而是逐漸走入日常，從聊天機器人到圖片生成工具、語音助手、推薦演算法，AI正在改變我們工作的方式、生活的節奏，甚至學習與創作的模式。
在台灣，這場轉變也正在發生中。
最近在方格子上，我也注意到有越來越多格友分享與AI相關的創作與思考。有
忘了我記得：當記憶離去，我們還記得愛的模樣。
劉若英執導的首部台劇《忘了我記得》，沒有華麗敘事，也沒有刻意煽情，卻在每一幕都深深牽動人心。這部以「失智」為主題的影集，由謝盈萱、秦漢主演，不只是講述一段父女的生命交織，更是在探問：當我們最愛的人不再記得我們，我們還能怎麼愛？
失智，從不是一場單人旅
在方格子這條文創之路，我已經走了一年三個月。林燃（創作小說家） 是我在這個平台上相識的重要格友之一。最初她總是在我發文後，留下真誠的問候與細膩的留言，那份持續的關心與回應，讓我漸漸感受到一股溫柔又堅定的支持。
我們之間的互動，總是讓我感覺到一種默契，每當她留言或發文，我能感受到她的心情與想法，有時
我最近看到一則新聞https://today.line.me/tw/v3/article/zNQLEaP心裡其實覺得很🥴🥴。
不是因為內容多嚇人，
而是突然想到或許該上來分享些什麼🤔🤔🤔🤔🤔
想問問格友🤗們，再麻煩你投投票🤗
你們會不會時常忙到沒時間照顧自己，卻以為身體會一直等
今年是寒冬非暖冬，
最近開始天氣變寒冷以下幾件事
分享給大家：
1、 晚上睡覺
請腳穿襪子保暖，一夜好眠！
2、 床頭請備
保溫杯內裝溫熱開水！（我長期以來都如此）～
半夜若得起床如廁
請身體務必稍微左右擺動，再慢慢坐起，再站立前往！
如廁畢
請喝口點溫熱水，（ 用以避免口乾舌燥）續躺下好眠
在恐懼與思念之間，我好像懂了外婆她回來～
小時候的夏天，總覺得夜晚特別漫長。
大約十歲那一年，外婆離世，我們一家回到高雄旗山老家守七。那是我第一次面對親人離開的場景，心裡既陌生又害怕。
記得某個夜裡，時近十點，家裡人都已沉沉入睡，只有我和三舅在客廳聊天。屋子裡安靜得只剩下老電扇吱呀的聲音。忽
在日常裡，多留意自己與家人的細微變化，就是對彼此最深的守護。
也許我們都會認為，失智症應該是老年人的「專利」。
殊不知，年輕人也可能罹患失智症。最近我看到一篇報導，提到年輕人也會面臨這樣的疾病，讓我深感警覺，因此整理內容，想在這裡與大家分享。
這不只是醫學議題，更關乎我們如何好好照顧這個「借住的軀殼
說到彰化大家第一個想到的通常是肉圓，但這次我想分享一個超乎想像、充滿懷舊感的獨特景點——南天宮的「十八層地獄👺👻👹」。只要銅板價50元，就能走一趟勸世之旅，體驗那種有點驚悚，卻又充滿警世意味的氛圍。
入口處，一個巨大的綠色鬼頭張著大嘴，迎接每一個挑戰者。一旁還有「魔界怪譚」的招牌，雖然
睡不好，真的不是一件小事。
當我們習慣了「夜夜笙歌」或是「深夜獨處」的生活，可能忘記了睡眠對身體有多麼重要。但其實，長期睡眠不足不只會讓我們白天精神不濟，它更是一場無形的健康危機。
根據雪梨大學的一項研究，長期睡眠不足的人，預期壽命可能會縮短：女性會減少1.8年，男性則減少2.31年。這組數據
你每天吃幾種蔬果？
根據《Hypertension》期刊最新的研究顯示，攝取較多蔬果的人，罹患高血壓的機率竟然少了36%！
這不是什麼誇張的新發現，而是科學再次告訴我們：最好的保養，常常藏在最簡單的日常裡。
🍍高血壓，其實比你想的更常見
根據統計，台灣40歲以上族群，每三人就有一人高血壓
當前的人工智慧（AI）技術，已不再只是實驗室中的前瞻研究，而是逐漸走入日常，從聊天機器人到圖片生成工具、語音助手、推薦演算法，AI正在改變我們工作的方式、生活的節奏，甚至學習與創作的模式。
在台灣，這場轉變也正在發生中。
最近在方格子上，我也注意到有越來越多格友分享與AI相關的創作與思考。有
忘了我記得：當記憶離去，我們還記得愛的模樣。
劉若英執導的首部台劇《忘了我記得》，沒有華麗敘事，也沒有刻意煽情，卻在每一幕都深深牽動人心。這部以「失智」為主題的影集，由謝盈萱、秦漢主演，不只是講述一段父女的生命交織，更是在探問：當我們最愛的人不再記得我們，我們還能怎麼愛？
失智，從不是一場單人旅
在方格子這條文創之路，我已經走了一年三個月。林燃（創作小說家） 是我在這個平台上相識的重要格友之一。最初她總是在我發文後，留下真誠的問候與細膩的留言，那份持續的關心與回應，讓我漸漸感受到一股溫柔又堅定的支持。
我們之間的互動，總是讓我感覺到一種默契，每當她留言或發文，我能感受到她的心情與想法，有時
在的忙碌與喧囂中，我們時常忽略身邊那些微小卻充滿生命力的存在。然而有時候，一個不經意的瞬間，卻能讓我們停下腳步，重新審視這個世界的奇妙。
我在鏽紅鐵板上，與一位「毛茸茸的訪客」相遇的故事😅。那是一個陽光和煦的午後，目光偶然落在了一塊佈滿歲月痕跡的鏽紅色鐵板上。這塊鐵板承載著風吹日曬的印記，斑
1. 在中寮山林間，有一間土地公廟，用一碗泡麵收服人心，也默默守護著每個願望。
2. 走進南投中寮，感受土地公的溫暖，不只有信仰，還有一碗帶著祝福的泡麵。
3. 中寮的石龍宮，讓你在拜拜的同時，品嚐一碗充滿幸福感的泡麵，願望也許就會悄悄實現。
上個月，我去了一趟南投中寮的石龍宮，這間廟
並沒有刻意在累積小七集點卡，因為無購買集點聯名活動，如附圖⬇️因為選擇自己喜歡的，跟日常生活必須用品就有。
因為從來不刻意累積小七集點卡，所以點數若是好友要就會贈予她。
OPENPOINT點數當然就自己累積啦～💃💃💃
但倒是有偶爾累積OPENPOINT的點數，雖然不常，但偶爾相中喜愛
一封沒有署名的情書！
😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
宇牛
在烤問我嗎？
一封沒有署名的情書！
這……………………
親愛的妳：
或許這封信沒有署名，但它的每一個字都承載著我心底最深的情感。當我在繁忙的生活中，偶然瞥見妳傳來的line ，心中總會泛起一陣暖流，宛
平安夜這天
雅米想起了一個畫面
將林燃（創作小說家）燃起的火花撒方格雲端裡《傳龍麵館》
要在聖誕時共襄盛舉🎉🎉🎉
想起了頻率共振的弱魚先生說了一句話《作夢也能使人脫胎換骨》作夢也能使人脫胎換骨
及深邃月光說出心想事成之往內看並修心(上)這真的非常有道理。
話指“莊家”的❦ 莊小昕老
這陣子
運動前我會去某間711超商吃點東西，讓肚子不空空的，在運動。
我喜歡靜靜地坐著，順便觀察來去的人，跟邊吃著早餐，沉澱享受著這樣子的美好晨間。
超商有一長桌
這陣子會有固定的人來這個長桌吃早餐，印象讓我最深刻有二對人。
一個是獨來的，她只要來就會喝一瓶水，跟統一超商近期推出的統一布丁
人的心 有些時候是該沈澱
讓自己換換心 換換裝 擁有好心情
樂活芳香~
橙花散發出來的是一種輕柔 清新
甘甜的花香使人陶醉，像一個純潔、 可愛、平和崇尚精神生活的小女人。
當你感受到壓力、 焦慮、 恐懼、或覺得缺乏耐性與 悲傷時，運用一點橙花芳香或是薰香，讓芳香氣味藉由吸嗅 使人感覺沉靜心
有沒有一種好運
🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧
就
從這一刻延續下去~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
話說，晚上吃飽飯，隨性走走
🐦💩好運就這麼毫不猶豫的
咻一下從天而降，我不是驚嚇，我不是驚嚇，我不是驚嚇，我是意想不到
今天就來分享些生活裡所看到、碰到的小驚奇與小確幸吧（對我來說，但是否你也是，我就不知道嘍…🤭）～
這顆🥭芒果就種在親密伙伴的秘密基地某處裡，每年的這個🥭盛產時期，🌴樹上就會結滿好多的🥭，這季節就是要吃🥭，看似不起眼，確是無比好吃又甜，對我而言，夏天就是要趁季節盛產，好好的品味這🥭
在的忙碌與喧囂中，我們時常忽略身邊那些微小卻充滿生命力的存在。然而有時候，一個不經意的瞬間，卻能讓我們停下腳步，重新審視這個世界的奇妙。
我在鏽紅鐵板上，與一位「毛茸茸的訪客」相遇的故事😅。那是一個陽光和煦的午後，目光偶然落在了一塊佈滿歲月痕跡的鏽紅色鐵板上。這塊鐵板承載著風吹日曬的印記，斑
1. 在中寮山林間，有一間土地公廟，用一碗泡麵收服人心，也默默守護著每個願望。
2. 走進南投中寮，感受土地公的溫暖，不只有信仰，還有一碗帶著祝福的泡麵。
3. 中寮的石龍宮，讓你在拜拜的同時，品嚐一碗充滿幸福感的泡麵，願望也許就會悄悄實現。
上個月，我去了一趟南投中寮的石龍宮，這間廟
並沒有刻意在累積小七集點卡，因為無購買集點聯名活動，如附圖⬇️因為選擇自己喜歡的，跟日常生活必須用品就有。
因為從來不刻意累積小七集點卡，所以點數若是好友要就會贈予她。
OPENPOINT點數當然就自己累積啦～💃💃💃
但倒是有偶爾累積OPENPOINT的點數，雖然不常，但偶爾相中喜愛
一封沒有署名的情書！
😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
宇牛
在烤問我嗎？
一封沒有署名的情書！
這……………………
親愛的妳：
或許這封信沒有署名，但它的每一個字都承載著我心底最深的情感。當我在繁忙的生活中，偶然瞥見妳傳來的line ，心中總會泛起一陣暖流，宛
平安夜這天
雅米想起了一個畫面
將林燃（創作小說家）燃起的火花撒方格雲端裡《傳龍麵館》
要在聖誕時共襄盛舉🎉🎉🎉
想起了頻率共振的弱魚先生說了一句話《作夢也能使人脫胎換骨》作夢也能使人脫胎換骨
及深邃月光說出心想事成之往內看並修心(上)這真的非常有道理。
話指“莊家”的❦ 莊小昕老
這陣子
運動前我會去某間711超商吃點東西，讓肚子不空空的，在運動。
我喜歡靜靜地坐著，順便觀察來去的人，跟邊吃著早餐，沉澱享受著這樣子的美好晨間。
超商有一長桌
這陣子會有固定的人來這個長桌吃早餐，印象讓我最深刻有二對人。
一個是獨來的，她只要來就會喝一瓶水，跟統一超商近期推出的統一布丁
人的心 有些時候是該沈澱
讓自己換換心 換換裝 擁有好心情
樂活芳香~
橙花散發出來的是一種輕柔 清新
甘甜的花香使人陶醉，像一個純潔、 可愛、平和崇尚精神生活的小女人。
當你感受到壓力、 焦慮、 恐懼、或覺得缺乏耐性與 悲傷時，運用一點橙花芳香或是薰香，讓芳香氣味藉由吸嗅 使人感覺沉靜心
有沒有一種好運
🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧
就
從這一刻延續下去~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
話說，晚上吃飽飯，隨性走走
🐦💩好運就這麼毫不猶豫的
咻一下從天而降，我不是驚嚇，我不是驚嚇，我不是驚嚇，我是意想不到
今天就來分享些生活裡所看到、碰到的小驚奇與小確幸吧（對我來說，但是否你也是，我就不知道嘍…🤭）～
這顆🥭芒果就種在親密伙伴的秘密基地某處裡，每年的這個🥭盛產時期，🌴樹上就會結滿好多的🥭，這季節就是要吃🥭，看似不起眼，確是無比好吃又甜，對我而言，夏天就是要趁季節盛產，好好的品味這🥭
屏東的海，把夜色洗得極其乾淨
我坐在岸邊，像坐進一個巨大的懷抱
浪濤聲是溫柔的呼吸，把繁雜都帶往遠處。
而今晚的亮點，是一枚遺落在深藍布幔上的珍珠。
正細碎地、調皮地，對著我眨眼
那是恆星在幾光年外的問候，穿過大氣，跌進我澄澈的眼底。
然而又多了這輪圓圓暖暖的月亮🌛
它不急著閃爍，只是安靜地、
誰把紅彤彤的願望
掛上了燈篙，像熟透的蘋果
在春風裡搖曳出一派清甜？
這份幸福，其實有個神祕的藏寶圖——
它輕輕地告訴你：
幸福，🍨就藏在每一口暖心的健康裡
那軟糯的湯圓，包裹著生活的韌性
像健康，妥帖地藏在簡單的快樂裡
我們看花燈，看人影，看星光
發現快樂，原來藏在知足的眼底
不求錦衣玉食
年初七，
新年的熱鬧慢慢退場，
日子重新站好位置。
紅包收進抽屜，
春聯還紅著，
而我們，
把鬆鬆的心
輕輕收回來。
謝謝你
在忙碌的生活裡，
還願意為一段文字停下來；
在世界很快的時候，
陪我慢一點。
今天開工——
願你的努力
有回音；
願你的善良
有利息；
願你的辛苦
不被辜負；
願
街道開始換上紅色的衣裳
我們在歲末的門檻前，拍掉肩上的風霜
想對自己說：這一年，辛苦了
那些認真灌溉的每一滴汗水，都留給昨夜的星光（閃耀成勳章）
我們習慣了快步趕路
卻忘了在除夕的燈火下，看看自己
看看那雙依然溫柔、依然有光、依然願意相信的眼睛
生活是一場收穫的長跑
而此刻，是為了讓靈魂
讓心回歸安靜，
不再去羨慕別人的森林，
只願在我們專屬的花園裡，守護靈魂深處的玫瑰。
嗅著生活的芬芳，不負時光，也不負初心。
過去的努力與愛，都化作此刻彼此手心的暖意。
珍惜擁有的，放下糾結的，
用最自在的姿態，慶祝這個充滿愛的日子。
👫祝大家 情人節快樂💘👫
我們習慣路過自己
卻忘了珍藏，指尖正流過的溫度
那些如煙火般盛開的
終將化作心底一縷
淡淡的煙
不如，就還給四季原始的樣子
看草是草，看木是木
讓心靈安放於一場雨、一陣風
不再追逐消失的
只在這一秒的呼吸裡
清澈地，活著
於某牛某月舊文翻新
昨夜的引擎聲還殘留在耳際
我像是一場夢的快閃者
在花蓮和平那段透著光的風景裡
雲朵即便在深夜後醒來
依然清澈得能看見光影的邊界
像是 2025 年初見時
那些閃閃發光的期待
公路在腳下延伸
生活有時是這樣，我們以為掌握了方向
卻在下一個轉角，撞進了宜蘭頭城的陰雨
濱海公路的風帶點鹹味
灰濛濛的天
山脈隱去了具體的線條
成為一抹溫柔的迷霧
無邊際的白，將所有嘈雜收攏
這是時間為心靈 預留的空檔
你不用急著看清遠方
也不必急著被世界定義形狀
學會讓目光停在最淺處
像風，給予這空間 一個輕盈的喘息
圓石是時間
一寸一寸，磨去所有尖銳的詞彙
它們是曾經
被急流沖刷的你我
誰說秋天賴著不走？
那是冬將軍，忙著偷穿新衣
可惜尺寸，有點縮水啦！
11 月 7 號，**「立冬」**到，
他敲敲門，裝可愛地說：
「我來了，棉被會偷偷加厚一吋！」
太陽公公眨眨眼，
白天給你一點點涼意，
但到了晚上，他會把
熱可可的香氣，藏進您的夢裡。
別急著收冰
早上，一如往常打開信箱，準備開始忙碌的一天，卻被一封來自方格子的信件吸引了目光。當我看到🤣 童言童語13：國小四年級的邏輯，贏過全世界🥰 「方格精選」這四個字，心頭湧上的不是什麼高遠的成就感，而是一種非常單純、意外的喜悅。
那感覺，就像是孩子不經意間說了句天真的話，卻意外收到了大人的熱烈掌聲
屏東的海，把夜色洗得極其乾淨
我坐在岸邊，像坐進一個巨大的懷抱
浪濤聲是溫柔的呼吸，把繁雜都帶往遠處。
而今晚的亮點，是一枚遺落在深藍布幔上的珍珠。
正細碎地、調皮地，對著我眨眼
那是恆星在幾光年外的問候，穿過大氣，跌進我澄澈的眼底。
然而又多了這輪圓圓暖暖的月亮🌛
它不急著閃爍，只是安靜地、
誰把紅彤彤的願望
掛上了燈篙，像熟透的蘋果
在春風裡搖曳出一派清甜？
這份幸福，其實有個神祕的藏寶圖——
它輕輕地告訴你：
幸福，🍨就藏在每一口暖心的健康裡
那軟糯的湯圓，包裹著生活的韌性
像健康，妥帖地藏在簡單的快樂裡
我們看花燈，看人影，看星光
發現快樂，原來藏在知足的眼底
不求錦衣玉食
年初七，
新年的熱鬧慢慢退場，
日子重新站好位置。
紅包收進抽屜，
春聯還紅著，
而我們，
把鬆鬆的心
輕輕收回來。
謝謝你
在忙碌的生活裡，
還願意為一段文字停下來；
在世界很快的時候，
陪我慢一點。
今天開工——
願你的努力
有回音；
願你的善良
有利息；
願你的辛苦
不被辜負；
願
街道開始換上紅色的衣裳
我們在歲末的門檻前，拍掉肩上的風霜
想對自己說：這一年，辛苦了
那些認真灌溉的每一滴汗水，都留給昨夜的星光（閃耀成勳章）
我們習慣了快步趕路
卻忘了在除夕的燈火下，看看自己
看看那雙依然溫柔、依然有光、依然願意相信的眼睛
生活是一場收穫的長跑
而此刻，是為了讓靈魂
讓心回歸安靜，
不再去羨慕別人的森林，
只願在我們專屬的花園裡，守護靈魂深處的玫瑰。
嗅著生活的芬芳，不負時光，也不負初心。
過去的努力與愛，都化作此刻彼此手心的暖意。
珍惜擁有的，放下糾結的，
用最自在的姿態，慶祝這個充滿愛的日子。
👫祝大家 情人節快樂💘👫
我們習慣路過自己
卻忘了珍藏，指尖正流過的溫度
那些如煙火般盛開的
終將化作心底一縷
淡淡的煙
不如，就還給四季原始的樣子
看草是草，看木是木
讓心靈安放於一場雨、一陣風
不再追逐消失的
只在這一秒的呼吸裡
清澈地，活著
於某牛某月舊文翻新
昨夜的引擎聲還殘留在耳際
我像是一場夢的快閃者
在花蓮和平那段透著光的風景裡
雲朵即便在深夜後醒來
依然清澈得能看見光影的邊界
像是 2025 年初見時
那些閃閃發光的期待
公路在腳下延伸
生活有時是這樣，我們以為掌握了方向
卻在下一個轉角，撞進了宜蘭頭城的陰雨
濱海公路的風帶點鹹味
灰濛濛的天
山脈隱去了具體的線條
成為一抹溫柔的迷霧
無邊際的白，將所有嘈雜收攏
這是時間為心靈 預留的空檔
你不用急著看清遠方
也不必急著被世界定義形狀
學會讓目光停在最淺處
像風，給予這空間 一個輕盈的喘息
圓石是時間
一寸一寸，磨去所有尖銳的詞彙
它們是曾經
被急流沖刷的你我
誰說秋天賴著不走？
那是冬將軍，忙著偷穿新衣
可惜尺寸，有點縮水啦！
11 月 7 號，**「立冬」**到，
他敲敲門，裝可愛地說：
「我來了，棉被會偷偷加厚一吋！」
太陽公公眨眨眼，
白天給你一點點涼意，
但到了晚上，他會把
熱可可的香氣，藏進您的夢裡。
別急著收冰
早上，一如往常打開信箱，準備開始忙碌的一天，卻被一封來自方格子的信件吸引了目光。當我看到🤣 童言童語13：國小四年級的邏輯，贏過全世界🥰 「方格精選」這四個字，心頭湧上的不是什麼高遠的成就感，而是一種非常單純、意外的喜悅。
那感覺，就像是孩子不經意間說了句天真的話，卻意外收到了大人的熱烈掌聲
在這個資訊如潮水般湧入、每一秒都在爭奪注意力的數位時代，我們的手機螢幕背後，其實隱藏著一個看不見的巨大磁場。你是否曾有過這樣的經驗？瀏覽某些文章後，雖然獲得了資訊，心頭卻莫名感到焦慮、急促，甚至有一種被「推著走」的沈重感；而讀到某些文字時，卻像是在午後推開了一扇窗，清風徐來，心底的雜訊瞬間沉澱了下
在我要準備寫下這篇文分享時，我先謝謝❦ 莊小昕 在她文內我們留言互動時邀請我坐的好質感沙發🛋
💡因為這沙發椅，誘發我靈感噴發🌊📝謝謝互動這份美好👭
https://www.youtube.com/watch?v=Whq8QHa47iQ
🚪歡迎光臨：一個為你而留的坐位
打開您的
以文交流，本來就是雅米沙龍房間〔借題發揮〕的特色，而看到輕煙飄過 與巨獸的詩篇 在聲聲慢•禪思 --- 兼答友人。 裡的留言，心有感受，於是刺激到我寫下這首現代詩。
風掠過，
一切都慢了一瞬。
人行在世，
忙與累交錯成日常，
不知從何時起，
心變得比腳步還遠。
直到一念輕起，
像煙般淡，
卻足
感謝Kazama 方格子《我堅持了至少十年的事情》大會 的邀請與標記！我正式接棒，來分享自己《我堅持了至少十年的事情》。
許多人堅持的是外在的技能，是具體的成果，我堅持的卻是一種十五年如一日的內在心法。這份心法，是從人生低谷中淬鍊出來的柔軟與彈性，它成就了現在的我：一個能夠保有初心不變、知
🌟 世間的愛恨情仇
人世間的種種關係，總是在複雜中交織出讓人難以言喻的篇章。
從日常的互動與交流開始，我們經歷了觀念上的差異，緊接著可能會迎來情緒上的衝突。然後，我們在其中付出情感，也難免面對社會的競爭。
這許許多多人與人之間的總總問題，在這多變的世代中，最終交織出我們所稱的人世間的愛、
（接續上篇詩句意境：哲學不再嚴肅，而是流淌在每條火焰軌跡中，此刻，所有界線消融，所有的光，都是夥伴。）
夥伴的光，是旅途下一張門票，
告別海邊洞口，直奔環球影城的夜潮。
將羅盤一度校準的勇氣，
換取六小時，專業的驚魂。
舊樟宜陰魂的長廊深鎖，
是哲學從靜默，轉為脈搏的證據。
無需多言
曾經，呼吸是十息的石階，
在洞裡，我們以一度校準荒野。
收起那把鋒利的刀，只留杯的溫，
讓三痕立牆，篩選每一句出門。
浪裡在場，是護住脈的決心，
將「應該」收袋，只寫此刻能做。
場火主持，不追問缺頁的祕密，
只用短息橋，將重話過水漂清。
如今，火種散落，微光陣鋪滿平野，
星稀燈低
在成年人的世界裡，我們總是在學習如何「不爭」。
你是否也曾有過這樣的時刻？在一次爭執中，你極力地想證明自己是對的，對方是錯的。你擺出所有的證據、講出最有力的邏輯，直到對方啞口無言、面紅耳赤。最後，你「贏」了，但空氣卻凝結了，關係也悄悄出現裂痕。
這場勝利，代價太高。我們耗盡心力，只為了一個
在生活裡，我們常常會遇到各式各樣的人與事。有人個性直來直往，有人習慣繞著圈子說話；有人在意細節，有人追求大方向。於是，人與人之間，難免產生摩擦與誤解。這時候，「傾聽」與「包容」，就成為一種重要的柔軟力量。
古人有句話「外圓內方」，其實很適合拿來形容處理人際與事情的方法。所謂的「方」，代表原則與立場
（生活裡的四把鑰匙：奮起、承擔、扭轉、放手）
最近在 YouTube 瀏覽時，看到我有訂閱的一位創作者 弱魚先生 https://youtube.com/shorts/LLgqkeGS37k?si=A1az35iHHMym5mBF上傳了一支影片，我因為開啟了🔔小鈴鐺而剛好收到通知，點開來看。
在這個資訊如潮水般湧入、每一秒都在爭奪注意力的數位時代，我們的手機螢幕背後，其實隱藏著一個看不見的巨大磁場。你是否曾有過這樣的經驗？瀏覽某些文章後，雖然獲得了資訊，心頭卻莫名感到焦慮、急促，甚至有一種被「推著走」的沈重感；而讀到某些文字時，卻像是在午後推開了一扇窗，清風徐來，心底的雜訊瞬間沉澱了下
在我要準備寫下這篇文分享時，我先謝謝❦ 莊小昕 在她文內我們留言互動時邀請我坐的好質感沙發🛋
💡因為這沙發椅，誘發我靈感噴發🌊📝謝謝互動這份美好👭
https://www.youtube.com/watch?v=Whq8QHa47iQ
🚪歡迎光臨：一個為你而留的坐位
打開您的
以文交流，本來就是雅米沙龍房間〔借題發揮〕的特色，而看到輕煙飄過 與巨獸的詩篇 在聲聲慢•禪思 --- 兼答友人。 裡的留言，心有感受，於是刺激到我寫下這首現代詩。
風掠過，
一切都慢了一瞬。
人行在世，
忙與累交錯成日常，
不知從何時起，
心變得比腳步還遠。
直到一念輕起，
像煙般淡，
卻足
感謝Kazama 方格子《我堅持了至少十年的事情》大會 的邀請與標記！我正式接棒，來分享自己《我堅持了至少十年的事情》。
許多人堅持的是外在的技能，是具體的成果，我堅持的卻是一種十五年如一日的內在心法。這份心法，是從人生低谷中淬鍊出來的柔軟與彈性，它成就了現在的我：一個能夠保有初心不變、知
🌟 世間的愛恨情仇
人世間的種種關係，總是在複雜中交織出讓人難以言喻的篇章。
從日常的互動與交流開始，我們經歷了觀念上的差異，緊接著可能會迎來情緒上的衝突。然後，我們在其中付出情感，也難免面對社會的競爭。
這許許多多人與人之間的總總問題，在這多變的世代中，最終交織出我們所稱的人世間的愛、
（接續上篇詩句意境：哲學不再嚴肅，而是流淌在每條火焰軌跡中，此刻，所有界線消融，所有的光，都是夥伴。）
夥伴的光，是旅途下一張門票，
告別海邊洞口，直奔環球影城的夜潮。
將羅盤一度校準的勇氣，
換取六小時，專業的驚魂。
舊樟宜陰魂的長廊深鎖，
是哲學從靜默，轉為脈搏的證據。
無需多言
曾經，呼吸是十息的石階，
在洞裡，我們以一度校準荒野。
收起那把鋒利的刀，只留杯的溫，
讓三痕立牆，篩選每一句出門。
浪裡在場，是護住脈的決心，
將「應該」收袋，只寫此刻能做。
場火主持，不追問缺頁的祕密，
只用短息橋，將重話過水漂清。
如今，火種散落，微光陣鋪滿平野，
星稀燈低
在成年人的世界裡，我們總是在學習如何「不爭」。
你是否也曾有過這樣的時刻？在一次爭執中，你極力地想證明自己是對的，對方是錯的。你擺出所有的證據、講出最有力的邏輯，直到對方啞口無言、面紅耳赤。最後，你「贏」了，但空氣卻凝結了，關係也悄悄出現裂痕。
這場勝利，代價太高。我們耗盡心力，只為了一個
在生活裡，我們常常會遇到各式各樣的人與事。有人個性直來直往，有人習慣繞著圈子說話；有人在意細節，有人追求大方向。於是，人與人之間，難免產生摩擦與誤解。這時候，「傾聽」與「包容」，就成為一種重要的柔軟力量。
古人有句話「外圓內方」，其實很適合拿來形容處理人際與事情的方法。所謂的「方」，代表原則與立場
（生活裡的四把鑰匙：奮起、承擔、扭轉、放手）
最近在 YouTube 瀏覽時，看到我有訂閱的一位創作者 弱魚先生 https://youtube.com/shorts/LLgqkeGS37k?si=A1az35iHHMym5mBF上傳了一支影片，我因為開啟了🔔小鈴鐺而剛好收到通知，點開來看。
運動這件事，我已經堅持好多年了。但最近的我，竟然迷戀上了一種「重口味」的挑戰——Body Combat。😎
為什麼會想再次和大家分享呢？其實是因為這幾個月，我給自己定下了一個新目標：想要讓心肺功能再提升、肌耐力再強一點，讓健康狀態「再升級」！當然啦，私心裡還有一個最誠實的小動力……那就是為了讓
光復節連假第一天，我依然早起，沒有偷懶🤗
雖然外頭的陽光還帶著些微涼意，
但我早已準備好，迎接新的一場流汗時光——Zumba有氧。
那是一種讓我覺得快樂的運動。
不是為了燃脂，也不是為了挑戰體力，
而是單純地，喜歡那種「身體跟著音樂自然舞動」的感覺。
每一次旋轉、每一個手勢，都像是在對自己說
國慶日的早上我沒有賴床🛏
但我當然也沒有大清早去參加升旗典禮🇹🇼
我「又」上了本週第二次、第二堂的
Body Combat🤼♀️拳擊有氧😏
心想自己到底是🤔到底是有多愛操爆自己呀～😂😂😂
其實每次站在鏡子前熱身時，心裡都會有個小劇場。
腦中浮現別人此刻正愜意吃著早餐、亦或者做著
總有人問我：「你到底為什麼要這麼拼命運動？」
其實答案很簡單——因為我愛吃。
美食對我來說，是人生的一大療癒。鹹酥雞、火鍋、炸物，甜點、水果，甚至是一碗熱騰騰的泡麵，都能讓我的心瞬間柔軟下來。只要是能吃的，我幾乎很少挑食。更別說秋冬一到，薑母鴨、羊肉爐又紛紛出場，讓人光是想想就食指大動。
只
「我的芳療小天地」付費沙龍，誕生於一個簡單卻深刻的信念——
愛，始於療癒。
療癒不是奢侈，它是一場回到自己的旅程。
從身體的感知開始，我們透過芳香療法——這門源自自然、連結五感的溫柔技藝——讓香氣進入呼吸、滲入情緒、滋養內在，也為疲憊的臟腑帶來一場深層的修復與平衡。
這不只是開了一個沙龍而已
「有些運動不是為了燃燒熱量，而是為了找回自己。」
「當身體放鬆下來，內心也會安靜一點。」
「時間久了才明白，柔軟不是一種弱，而是一種力量。」
走進有氧教室，展開了我第一次的 BodyBalance 課程。
這不是我第一次接觸柔軟類的運動，大約四、五年前，我其實固定有上瑜珈和皮拉提斯，只是那段習
撐住 撐住 撐住
有26天沒有上Body Combat拳擊有氧了，雖然這期間有運動，上了Zumba 跟Body Jam“音樂律動課程”。
但Body Combat從農曆年前至現在確實間隔有比較久，又是農曆新年、元宵節、情人節……（雖說日子照過無妨，畢竟天天可以是元宵（吃湯圓“元宵”天天都
星期二這堂課是我最愛
雖然炸累，但就愛被操呀…💪💪💪
BODY COMBAT是什麼？ BODY COMBAT又稱為「拳擊有氧、戰鬥有氧」，通過上半身打拳、下半身踢腿動作進行鍛煉，全程可以燃燒高達740卡路里的熱量。 此項課程受武術動作啟發，是完全非接觸性、簡單易學的大運動量訓練課程。
什麼是飛輪？飛輪訓練哪裡
飛輪是強度非常高的有氧運動，主要訓練到核心肌群 (軀幹周邊的肌群，腹部、臀部與背部...等)、下肢腿部的肌群，因此對於膝蓋的保護有很好的幫助，甚至還可以增進代謝能力～因為在騎的過程中，慢慢地會不斷的流汗，甚至爆汗。
飛輪VS 腳踏車
飛輪、慢跑🏃，或是騎一般的腳踏車
運動這件事，我已經堅持好多年了。但最近的我，竟然迷戀上了一種「重口味」的挑戰——Body Combat。😎
為什麼會想再次和大家分享呢？其實是因為這幾個月，我給自己定下了一個新目標：想要讓心肺功能再提升、肌耐力再強一點，讓健康狀態「再升級」！當然啦，私心裡還有一個最誠實的小動力……那就是為了讓
光復節連假第一天，我依然早起，沒有偷懶🤗
雖然外頭的陽光還帶著些微涼意，
但我早已準備好，迎接新的一場流汗時光——Zumba有氧。
那是一種讓我覺得快樂的運動。
不是為了燃脂，也不是為了挑戰體力，
而是單純地，喜歡那種「身體跟著音樂自然舞動」的感覺。
每一次旋轉、每一個手勢，都像是在對自己說
國慶日的早上我沒有賴床🛏
但我當然也沒有大清早去參加升旗典禮🇹🇼
我「又」上了本週第二次、第二堂的
Body Combat🤼♀️拳擊有氧😏
心想自己到底是🤔到底是有多愛操爆自己呀～😂😂😂
其實每次站在鏡子前熱身時，心裡都會有個小劇場。
腦中浮現別人此刻正愜意吃著早餐、亦或者做著
總有人問我：「你到底為什麼要這麼拼命運動？」
其實答案很簡單——因為我愛吃。
美食對我來說，是人生的一大療癒。鹹酥雞、火鍋、炸物，甜點、水果，甚至是一碗熱騰騰的泡麵，都能讓我的心瞬間柔軟下來。只要是能吃的，我幾乎很少挑食。更別說秋冬一到，薑母鴨、羊肉爐又紛紛出場，讓人光是想想就食指大動。
只
「我的芳療小天地」付費沙龍，誕生於一個簡單卻深刻的信念——
愛，始於療癒。
療癒不是奢侈，它是一場回到自己的旅程。
從身體的感知開始，我們透過芳香療法——這門源自自然、連結五感的溫柔技藝——讓香氣進入呼吸、滲入情緒、滋養內在，也為疲憊的臟腑帶來一場深層的修復與平衡。
這不只是開了一個沙龍而已
「有些運動不是為了燃燒熱量，而是為了找回自己。」
「當身體放鬆下來，內心也會安靜一點。」
「時間久了才明白，柔軟不是一種弱，而是一種力量。」
走進有氧教室，展開了我第一次的 BodyBalance 課程。
這不是我第一次接觸柔軟類的運動，大約四、五年前，我其實固定有上瑜珈和皮拉提斯，只是那段習
撐住 撐住 撐住
有26天沒有上Body Combat拳擊有氧了，雖然這期間有運動，上了Zumba 跟Body Jam“音樂律動課程”。
但Body Combat從農曆年前至現在確實間隔有比較久，又是農曆新年、元宵節、情人節……（雖說日子照過無妨，畢竟天天可以是元宵（吃湯圓“元宵”天天都
星期二這堂課是我最愛
雖然炸累，但就愛被操呀…💪💪💪
BODY COMBAT是什麼？ BODY COMBAT又稱為「拳擊有氧、戰鬥有氧」，通過上半身打拳、下半身踢腿動作進行鍛煉，全程可以燃燒高達740卡路里的熱量。 此項課程受武術動作啟發，是完全非接觸性、簡單易學的大運動量訓練課程。
什麼是飛輪？飛輪訓練哪裡
飛輪是強度非常高的有氧運動，主要訓練到核心肌群 (軀幹周邊的肌群，腹部、臀部與背部...等)、下肢腿部的肌群，因此對於膝蓋的保護有很好的幫助，甚至還可以增進代謝能力～因為在騎的過程中，慢慢地會不斷的流汗，甚至爆汗。
飛輪VS 腳踏車
飛輪、慢跑🏃，或是騎一般的腳踏車
在恐懼與思念之間，我好像懂了外婆她回來～
小時候的夏天，總覺得夜晚特別漫長。
大約十歲那一年，外婆離世，我們一家回到高雄旗山老家守七。那是我第一次面對親人離開的場景，心裡既陌生又害怕。
記得某個夜裡，時近十點，家裡人都已沉沉入睡，只有我和三舅在客廳聊天。屋子裡安靜得只剩下老電扇吱呀的聲音。忽
在恐懼與思念之間，我好像懂了外婆她回來～
小時候的夏天，總覺得夜晚特別漫長。
大約十歲那一年，外婆離世，我們一家回到高雄旗山老家守七。那是我第一次面對親人離開的場景，心裡既陌生又害怕。
記得某個夜裡，時近十點，家裡人都已沉沉入睡，只有我和三舅在客廳聊天。屋子裡安靜得只剩下老電扇吱呀的聲音。忽
12 月的台南，空氣中少了一份燥熱，多了一份屬於南台灣冬日的溫暖。這趟旅行，不急著趕往名勝景點，而是帶著一份「鬆弛感」，陪著爸媽慢慢走，讓心在台南的風景裡靜靜靠岸。
踏進童話花園的喜悅
第一站我們來到「雅聞湖濱療癒森林」，這裡彷彿是掉進了歐式童話書的場景。一走進園區，迎面而來的是充滿層次感的
上個月帶爸媽去南投兩天一夜，回程時特別繞到清境的 依那谷景觀餐廳。
這裡的景觀真的沒話說，看著遠方的山谷，吹著山風，整個心情都好放鬆。
這是我的二訪，既然是再度回訪，就想試試看能不能爭取到點優惠，於是我使出了「和顏悅色、微笑詢問😂」，成功讓老闆給了點折扣覺得自己超棒😂，因為它們這間絕
延續輕旅行～帶著爸媽到藍色城堡的甜蜜滋味，爸媽樂開懷！💃💃 後，我們又來到一個讓媽媽眼睛為之一亮、心花朵朵開的綠色秘境——埔里【多肉秘境福興店】！這個景點完全是為了我那「愛肉成癡」、種植多肉長達14年的媽媽專程安排的，果真沒讓我們失望！
綠意盎然的療癒天堂，媽媽的快門停不下來！🌿
我們
起飛的瞬間
窗外是漸行漸遠的城市光影。
我與身旁妹妹輕聲的聊著天，空氣中瀰漫著期待與興奮。那一刻，我知道，這不只是一趟旅程，更是我們姊妹倆要好好收藏的時光碎片。
東京的夜，總是帶著一股迷人的氣息。
當我們循著燈火，走進「鳥貴族」的那一刻，彷彿所有的疲憊都化作了一種溫暖的歸屬感。
這
以心慢的速度，穿越這個世界。
有時候什麼都不做，才是真正的前進。或許真正的「前進」，從來不是盲目的奔跑，而是停下腳步，讓靈魂得以追上。
當日常的喧囂如潮水般湧來，我們學會閉上眼，在內心的靜湖裡，安放每一個波瀾。直到有一天，我們終於懂得：原來，生活從不是一場競速賽，而是一場與萬物、與自己緩緩相伴的
12 月的台南，空氣中少了一份燥熱，多了一份屬於南台灣冬日的溫暖。這趟旅行，不急著趕往名勝景點，而是帶著一份「鬆弛感」，陪著爸媽慢慢走，讓心在台南的風景裡靜靜靠岸。
踏進童話花園的喜悅
第一站我們來到「雅聞湖濱療癒森林」，這裡彷彿是掉進了歐式童話書的場景。一走進園區，迎面而來的是充滿層次感的
上個月帶爸媽去南投兩天一夜，回程時特別繞到清境的 依那谷景觀餐廳。
這裡的景觀真的沒話說，看著遠方的山谷，吹著山風，整個心情都好放鬆。
這是我的二訪，既然是再度回訪，就想試試看能不能爭取到點優惠，於是我使出了「和顏悅色、微笑詢問😂」，成功讓老闆給了點折扣覺得自己超棒😂，因為它們這間絕
延續輕旅行～帶著爸媽到藍色城堡的甜蜜滋味，爸媽樂開懷！💃💃 後，我們又來到一個讓媽媽眼睛為之一亮、心花朵朵開的綠色秘境——埔里【多肉秘境福興店】！這個景點完全是為了我那「愛肉成癡」、種植多肉長達14年的媽媽專程安排的，果真沒讓我們失望！
綠意盎然的療癒天堂，媽媽的快門停不下來！🌿
我們
起飛的瞬間
窗外是漸行漸遠的城市光影。
我與身旁妹妹輕聲的聊著天，空氣中瀰漫著期待與興奮。那一刻，我知道，這不只是一趟旅程，更是我們姊妹倆要好好收藏的時光碎片。
東京的夜，總是帶著一股迷人的氣息。
當我們循著燈火，走進「鳥貴族」的那一刻，彷彿所有的疲憊都化作了一種溫暖的歸屬感。
這
以心慢的速度，穿越這個世界。
有時候什麼都不做，才是真正的前進。或許真正的「前進」，從來不是盲目的奔跑，而是停下腳步，讓靈魂得以追上。
當日常的喧囂如潮水般湧來，我們學會閉上眼，在內心的靜湖裡，安放每一個波瀾。直到有一天，我們終於懂得：原來，生活從不是一場競速賽，而是一場與萬物、與自己緩緩相伴的
某一天，我又跟好朋友約會吃飯，
她跟我分享了丸子弟最近的一件小事，她說，丸子弟很細膩地觀察她的狀態，每一個小表情、小語氣都逃不過他的眼睛。
「他竟然一眼就看出我在假笑！」
朋友忍不住笑著搖頭。
沒錯，孩子的眼睛真的像雷達，能穿透大人所有小心機。
「你今天是不是在假笑？」
這句話像小石子，丟進我原
繼這篇🤣 童言童語15：他說我髒的面積比較多（兄弟的正義邏輯） 開始，我決定只要與朋友吃飯約會，就請她分享她二個寶貝“大寶與丸子弟的趣味事跡”，讓我與大家分享，預知他們倆的小故事便需要從最早分享出來的童言童語～15閱，便能看懂如下分享兄弟倆的特性😂。
✨️生活中的「噪音」總是來得那麼猝
從這篇⬇️開啟
【童言童語14】從🍀🍀「還沒寫完」到「還在想」：選擇權在你手中🤗 （歡迎格友們進入此篇童趣世界，暸解兄弟倆的思考邏輯）。
晚上準備洗澡，媽媽問：「誰先去？」
大寶一邊玩積木，一邊說：「弟弟先，他比較髒。」
丸子立刻抗議：「才不是！你比較大，髒的面積比較多！」
大寶
💖一份真誠的祝福與心意
親愛的小米粒 ，當我看到妳將這張遠從日本九州寄出的明信片照片，上傳到文章留言區的那一刻，那份暖意瞬間盈滿我的心頭🥹。
這張由妳在旅途中親手寫下，先是飄洋過海寄回了臺灣，由妳自己簽收，然後再以最溫馨、最平實的方式，透過一張照片跨越網路、送到我的眼前。
這份歷
如果有看到這篇🤣 童言童語13：國小四年級的邏輯，贏過全世界🥰 就會清楚這家人的大小寶貝是什麼邏輯思考了😂，這篇就讓我延伸下去，創造童言童語的趣味性🤗。
這幾天，家裡的空氣似乎多了一種溫柔又清澈的味道。不是因為換了新的精油，而是因為大寶（四年級）那句「我腦袋那份還沒有完整寫完，不會
早上，一如往常打開信箱，準備開始忙碌的一天，卻被一封來自方格子的信件吸引了目光。當我看到🤣 童言童語13：國小四年級的邏輯，贏過全世界🥰 「方格精選」這四個字，心頭湧上的不是什麼高遠的成就感，而是一種非常單純、意外的喜悅。
那感覺，就像是孩子不經意間說了句天真的話，卻意外收到了大人的熱烈掌聲
今天就來分享前幾天這篇🌙 童言童語12：小孩的浪漫，其實比大人更純粹～ 的後續好友家大寶的事😂
某天放學後，媽媽問：「功課寫完沒？」
小孩很鎮定地回答：「有啊～我在腦袋裡先寫完了。」
媽媽挑眉：「什麼叫腦袋裡寫完？」
小孩理直氣壯：「因為我先想一遍，等一下再寫，這樣就不浪費紙了啊！」
某天某日與好友見面吃飯閒話家常，她說了她家大寶丸子弟的趣事😂就讓我分享好陣子沒分享的童心未泯～
如下🤭
那天晚上，一家人開車回家，
月亮圓滾滾地掛在窗外。
後座的小孩突然指著天空問：
「為什麼月亮一直跟著我們走？」
大人笑著開始科普模式：
「那是因為月亮很遠，看起來好像……」
話還沒
小孩的世界，😁😛永遠是大人的意料之外。
某個晚上，娘親邊走邊嘀咕：「ㄟ？我的拖鞋呢？」
這話音剛落，9個月大的兔孫小屁孩，踉踉蹌蹌走過來，左右手高舉拖鞋，仰頭用圓滾滾的大眼睛看著奶奶，彷彿在說：
「妳要找的，就是這個吧？」
那一瞬間，奶奶心裡暖呼呼的，覺得這孩子懂事極了。
她正笑著道
🧒👩🦰童言童語故事開場：
某天早上我走進某間 7-11，準備買杯冰拿鐵。
結果還沒走到咖啡機，就被一段「母子對話」黏住耳朵。
一個背著藍色小書包的小一男孩，正抬頭盯著櫃檯上方的大字：
🪧「未滿十八歲禁止購買菸酒。」
他突然皺著眉，撇撇嘴問媽媽：
👦：「那我還沒有十八歲，就不能幫爸爸
某一天，我又跟好朋友約會吃飯，
她跟我分享了丸子弟最近的一件小事，她說，丸子弟很細膩地觀察她的狀態，每一個小表情、小語氣都逃不過他的眼睛。
「他竟然一眼就看出我在假笑！」
朋友忍不住笑著搖頭。
沒錯，孩子的眼睛真的像雷達，能穿透大人所有小心機。
「你今天是不是在假笑？」
這句話像小石子，丟進我原
繼這篇🤣 童言童語15：他說我髒的面積比較多（兄弟的正義邏輯） 開始，我決定只要與朋友吃飯約會，就請她分享她二個寶貝“大寶與丸子弟的趣味事跡”，讓我與大家分享，預知他們倆的小故事便需要從最早分享出來的童言童語～15閱，便能看懂如下分享兄弟倆的特性😂。
✨️生活中的「噪音」總是來得那麼猝
從這篇⬇️開啟
【童言童語14】從🍀🍀「還沒寫完」到「還在想」：選擇權在你手中🤗 （歡迎格友們進入此篇童趣世界，暸解兄弟倆的思考邏輯）。
晚上準備洗澡，媽媽問：「誰先去？」
大寶一邊玩積木，一邊說：「弟弟先，他比較髒。」
丸子立刻抗議：「才不是！你比較大，髒的面積比較多！」
大寶
💖一份真誠的祝福與心意
親愛的小米粒 ，當我看到妳將這張遠從日本九州寄出的明信片照片，上傳到文章留言區的那一刻，那份暖意瞬間盈滿我的心頭🥹。
這張由妳在旅途中親手寫下，先是飄洋過海寄回了臺灣，由妳自己簽收，然後再以最溫馨、最平實的方式，透過一張照片跨越網路、送到我的眼前。
這份歷
如果有看到這篇🤣 童言童語13：國小四年級的邏輯，贏過全世界🥰 就會清楚這家人的大小寶貝是什麼邏輯思考了😂，這篇就讓我延伸下去，創造童言童語的趣味性🤗。
這幾天，家裡的空氣似乎多了一種溫柔又清澈的味道。不是因為換了新的精油，而是因為大寶（四年級）那句「我腦袋那份還沒有完整寫完，不會
早上，一如往常打開信箱，準備開始忙碌的一天，卻被一封來自方格子的信件吸引了目光。當我看到🤣 童言童語13：國小四年級的邏輯，贏過全世界🥰 「方格精選」這四個字，心頭湧上的不是什麼高遠的成就感，而是一種非常單純、意外的喜悅。
那感覺，就像是孩子不經意間說了句天真的話，卻意外收到了大人的熱烈掌聲
今天就來分享前幾天這篇🌙 童言童語12：小孩的浪漫，其實比大人更純粹～ 的後續好友家大寶的事😂
某天放學後，媽媽問：「功課寫完沒？」
小孩很鎮定地回答：「有啊～我在腦袋裡先寫完了。」
媽媽挑眉：「什麼叫腦袋裡寫完？」
小孩理直氣壯：「因為我先想一遍，等一下再寫，這樣就不浪費紙了啊！」
某天某日與好友見面吃飯閒話家常，她說了她家大寶丸子弟的趣事😂就讓我分享好陣子沒分享的童心未泯～
如下🤭
那天晚上，一家人開車回家，
月亮圓滾滾地掛在窗外。
後座的小孩突然指著天空問：
「為什麼月亮一直跟著我們走？」
大人笑著開始科普模式：
「那是因為月亮很遠，看起來好像……」
話還沒
小孩的世界，😁😛永遠是大人的意料之外。
某個晚上，娘親邊走邊嘀咕：「ㄟ？我的拖鞋呢？」
這話音剛落，9個月大的兔孫小屁孩，踉踉蹌蹌走過來，左右手高舉拖鞋，仰頭用圓滾滾的大眼睛看著奶奶，彷彿在說：
「妳要找的，就是這個吧？」
那一瞬間，奶奶心裡暖呼呼的，覺得這孩子懂事極了。
她正笑著道
🧒👩🦰童言童語故事開場：
某天早上我走進某間 7-11，準備買杯冰拿鐵。
結果還沒走到咖啡機，就被一段「母子對話」黏住耳朵。
一個背著藍色小書包的小一男孩，正抬頭盯著櫃檯上方的大字：
🪧「未滿十八歲禁止購買菸酒。」
他突然皺著眉，撇撇嘴問媽媽：
👦：「那我還沒有十八歲，就不能幫爸爸
