照顧者筆記
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在體制內磨練 22 年，行政職能讓我習慣精確掌控，卻在老父病痛的無力感中，學會了另一種生命的彈性。重讀張曼娟老師《我輩中人》，我學會為焦慮開張假單，並實踐中年覺醒三部曲：接受不完美、責任中保有自我、把自己照顧好。在照護重擔下，練習以溫柔接納取代強力解決，守護那份如嬰兒般的平靜。
