看見需求
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很多時候，煩惱的源頭是因為我們覺得自己「沒處理好」。
解結的第二步是「看見結」：去標記那些感覺——是委屈？還是害怕自己不夠好？
「書寫療癒，從寫下那個『不夠好』的自己開始。」
承認自己的脆弱與不完美，並不可恥。
當你願意在紙上擁抱那個感到挫敗的自己，那個糾結的力道就會鬆開。
看見了需求，療
「你能給予別人最好的禮物，就是真正看見他。」—— 誠熙
在感情裡，很多人會困惑：
「我已經付出這麼多了，為什麼對方還是不滿意？」
「我明明很努力地對他好，為什麼他看不見？」
於是，付出不被領情，漸漸轉化成失落，甚至怨懟。
但真相是，問題往往不是出在「付出不夠」，而是「方向錯了」。
