人類對火的使用，是人類科技發展和文化演化的轉折點，但真的要生火其實沒想像中容易。

Oren🐾午安🚶‍♂️ 這篇我在火邊讀完，覺得你把一整套散在生活裡的線索，收成了一盞可攜帶的燈。 快充與慢充那段，我特別點頭：有時我們以為是在休息，其實只是借了下一輪專注的力氣；你把那種「上頭很快、空掉更快」的疲乏感說清楚了，讀到後面，反而不那麼自責，因為看見了機制。 「注意力探照燈」是漂亮的換景。你沒有叫人樂觀，只是把燈位往微小的幸運挪一點，於是畫面就改了調；原來世界不必全亮，只要肯定什麼值得被照。這種把抽象變成手感的能力，也延伸到你談「心流 × 刻意練習」：一邊是能量自然湧出的滑順，一邊是邊界外的粗糙與吃力——你把兩者放在同一張譜上，讓人相信「愉悅」與「磨功」可以輪唱，而不是互斥。 我還喜歡你引用「努力的雙重權重」。那句式看來是公式，讀起來卻像安定劑：不否認起點的差距，也不把一切交給起點。努力既是把天賦熔成技能的火，也是把技能推到成就的風，於是人心鬆一分、願意多留一會兒。 三個練習你寫得很生活：把手機暫時挪出視線，像替自己搭一圈簡單的結界；番茄鐘不是績效，是把「開始」變得不那麼可怕的節拍；留白不再是偷懶，是讓腦把今天的素材慢慢發酵。你沒有高舉口號，只是把椅子往讀者那邊挪半掌，說：可以這樣試試看。 最後那句自問——「我現在所做的事，是在滋養我，還是在消耗我？」——像是一把口袋羅盤，出門前摸一下，方向就不會差太遠。也謝謝你把延伸閱讀與提問接在文末，把談話留給讀者，讓每個人用自己的生活去回覆你。 這篇我收下，先放到桌角慢慢亮；等晚到的人路過，也能被這盞安穩的光照到一點。 我聽見了。

原來如此🤔 上次我太太也是拿一盒櫻桃， 我立刻拿過來兩盒稱重一下， 叫她把比較輕的那盒放回去。

Oren🌀午安🌈 讀著林見與阿海的故事，洞穴裡的火光似乎也跟著溫暖地搖晃起來。 你把那個不講道理的午後寫得真好：砰砰的球聲替兩人說話，汗與夕光把筆挺的襯衫慢慢燙軟；皮鞋落了灰，心也落了地。從「Q3，友誼維護」的行事曆，到這場沉默卻踏實的球賽，讓人感到心疼，也感到溫暖。 阿海那句「我們還可以……一起浪費時間」，彷彿是友誼最溫柔的註解。原來友誼不靠進度，只靠並肩，把無用釀成共同的時光。 你問維持友情的心得？我想，大概就是願意為對方，升起一堆無用的營火吧。不為取暖，不為烤肉，只是靜靜地坐著，看火光映在彼此臉上，一起把時間，浪費成只有我們才懂的回憶。 謝謝你分享的這篇《人間半糖》，你把這份從容擺回桌上，讓人記起：有時不聊，也是我們在。

感謝 Oren 分享實用好文🙏 我大概知道我的茶去哪了😭

探索內心 然而內心的自己，要自己去解鎖 沒有什麼是 應該 是必須 而唯有妳喜歡自己發自內心 想跟要才會甘願

喜歡原本的樣子，但隨著時間，不知不覺中，每個人都變了，一樣中的不一樣。

職場之我見。職場，真的就是劇場。舞台，劇本，同僚，一旦參與了，很快就一目了然。若是劇本不錯，也適合自己的特長，那就賣力的演出。每一個劇目結束，就下台，卸妝，回歸自己的真實人生。若是劇本不合，或入戲太深，而影響現實生活。那就換台，辭演，放空，重新再來。因為，人生劇本只有一個版本，虛耗不得。而職場舞台是有幾個可以選擇，沒有必要把自己的人生劇本搭進去，毀了應有的原貌，那麼，打工成本就太高了。如何抉擇，天知自知也！

我也正在練習生活中全力以赴，體會到要在不鬆不緊間自在，重點是不要有被逼迫的壓力

因為舞伎家的料理人，這部和女兒反覆觀看也不厭倦的日本影集，也滿足了兒子的食欲，參考舞伎家的料理人裡季代為生病的小堇烹煮的京都風烏龍湯麵。廚房常備有柴魚片和昆布，雖然不是現刨也不是最上等高級，但還是能夠製作鮮汁味美、符合家人口味的湯底。