社交困難
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最近天氣變冷了，想到有不少個案像我一樣，一到每年的11-12月到隔年的1-2月這段期間，適逢台灣進入冬季之時，就會開始昏昏欲睡，明顯提不起勁，有時還會沒來由地情緒低落，思考、行動的速度都變慢，就好像樹懶一樣，不禁就想要寫兩篇文章，分上下集，讓大家認識一下「季節性情感障礙(SAD)」。
做為一位藥齡4到5年的重鬱症患者，我深深理解重度憂鬱症所帶來的孤獨和艱辛。除了面對自身疾病的痛苦，我們還必須應對許多社交困境，如理解的缺乏、負面刻板印象和偏見等。
這些困境讓我們感到更加封閉和無助，甚至有時想要隱藏自己的病情，甚至放棄治療。
以下內容是基於我自身經驗與困境，結合網路上的資訊所製作的內
