秘魯
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瑜珈不僅是拉筋，更是讓身體與大地「通電」的能量儀式。4月練習建議以「秘魯聖木」與「北極光黑雲杉」木質精油輔助，透過塗抹足底湧泉穴增加抓地感，並噴灑瑜珈墊清理環境，幫助動作如大樹般穩固紮根。
在結合專業精油知識與心靈成長，以「空間氛圍」、「舒壓放鬆」為核心。
2026-04-25
El Condor Pasa (If I Could) - Simon & Garfunkel
如果你曾聽到一段空靈、悠遠，彷彿帶著山間涼風的笛聲，讓你覺得好像置身於南美洲高聳入雲的安地斯山，那麼你聽到的極有可能是這首〈El Condor Pasa (If I Could)〉
分隔兩地的我們沒有太多時間討論，只能先決定旅行地點，想去歐洲的我，當然抓住了這次千載難逢的機會，Water則提議聽來非常陌生的南美，尷尬的是，南美的地理位置，哪幾個國家，氣候等等，我完全沒概念，真是對不起地理老師。
一心想去歐洲的我，因為Water的一句話立刻放棄，他說我們的錢在歐洲會燒很快..
在熱水鎮的第二天清晨，我們起了個大早，預計在7:00前二度入園馬丘比丘。
前一晚就住在烏魯班巴河旁的飯店，清晨起床到陽台看了河景，看到泥沙夾雜的河水和湍急的流速，也難怪河水的白噪音伴了我們一整晚。
2015年盛夏，我和男友離開了當時的工作，並開始低調規劃著久違的長途旅行。這一次，我們挑了聽來遙不可及的南美。為期八個月的流浪，不長不短，卻在我的生命歷程刻下了厚實的痕跡，每每想起，仍然覺得幸運與感動。
回去我應該會試著寫篇瓦拉斯的文章。還挺捨不得瓦拉斯的，但我也很高興要去新地方了。
----摘自我的旅途手札、離開瓦拉斯那天
在庫斯科的第三天，早上八點出頭就搭了uber至位於海拔近3500公尺的Poroy車站，準備搭乘9:05發車的Hiram Bingham（東方快車）前往馬丘比丘。
Poroy車站位於庫斯科的郊區，距離庫斯科市中心約25分鐘左右的車程，是個小巧又整潔的車站。一進到車站內，Hiram Bingham的服
瓦拉斯Huaraz之名源自蓋丘亞語「Waraq」，為日出之意。
奇南科查湖（Laguna de Chinancocha）位在秘魯瓦斯卡蘭國家公園內。附近山區都是冰河地形，湖泊海拔約3850公尺，以其絕美的綠松石色湖水、周圍的Queñual樹林以及瓦斯卡蘭山的壯麗景色而聞名。
延續上一集，我們一早8:00便抵達玻利維亞大使館準備領取玻簽，因等候大使又花了點時間，最後總算在早上8:50順利取得玻利維亞簽證，放下了心中的大石頭。
這也代表我們可以放心地開啟第二天的旅行了，我們請了前一日載我們從機場到飯店的uber司機Rolando，帶我們展開Cusco與Pisac的一日遊。
