空船理論
含有「空船理論」共 4 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
源自《莊子》的「虛舟思維」，說明情緒並非來自事件本身，而是對事件的「解讀」。當把他人的行為解讀為「故意針對」，就容易產生負面情緒。將他人視為「空船」，而非「故意撞你的人」，則能效降低憤怒。也探討「讓自己變成空船」的用法，連結到心理學的「課題分離」概念，強調專注自己，而非試圖控制他人，從而活得更輕鬆。
《莊子·山木》篇有一個故事：「方舟而濟於河，有虛船來觸舟，雖有惼心之人不怒。有一人在其上，則呼張歙之；一呼而不聞，再呼而不聞，於是三呼邪，則必以惡聲隨之。向也不怒而今也怒，向也虛而今也實。人能虛己以遊世，其孰能害之！」
最近時常想發火，但是又何奈，沒事幹嘛上賊船？
註：平民生活小生意，最好操作的
莊子曾提過一個「空船」故事：一個人在乘船渡河的時候，前面一隻船正要撞過來。這個人喊了好幾聲沒有人回應，於是破口大罵前面開船的人不長眼。結果撞上來的竟是一艘空船，於是剛才怒氣沖天的人，一下子怒火就消失得無影無踪了。很多人用這一個故事來說明，生氣與不生氣，取決於撞來的船上有沒有人，我們生氣常常僅僅是因為
《莊子集釋》的〈外篇‧山木〉其中一段提到《方舟濟河》，原文為：「方舟而濟於河，有虛船來觸舟，雖有惼心之人不怒；有一人在其上，則呼張歙之；一呼而不聞，再呼而不聞，於是三呼邪，則必以惡聲隨之。向也不怒而今也怒，向也虛而今也實。人能虛己以游世，其孰能害之。」
意思是說：「我們搭乘方舟渡河時，如果漂來了一艘
