你是不是也曾聽人說過：「精油不能直接塗抹喔」
但真正想使用的時候，卻又卡在「到底怎麼稀釋才安全？」、「濃度怎麼抓才不會太少或太多？」
今天宅小姐就來陪你，從最常見的疑問開始，
手把手整理出精油稀釋比例的概念與實用範例，讓你安心享受香氣的溫柔陪伴 💧

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歡迎來到宅小姐的生活筆記。

這裡記錄著，一個普通女孩努力生活的小小軌跡。
從副業探索到理財筆記，從宅系日常到自我成長。
不是什麼了不起的大冒險，只是想把每一個想變更好的心情，慢慢收進口袋。

如果你也在路上，我們一起慢慢走吧～

臉部肌膚的特性決定了精油使用時必須採取低濃度（建議 0.5% 至 1%）。與身體相比，臉部皮膚更薄、更嬌嫩且神經末梢分佈更密集。
高濃度的精油會導致分子快速穿透，極易引起肌膚刺激、灼熱、泛紅等敏感反應，並增加長期致敏的風險。
低濃度不僅是安全護膚的首要原則，也能確保精油活性成分有效地吸收

這裡會分享多年的實務案例、臨床與專業資料，並提供配方參考，陪伴大家在生理與心理上重拾平衡。內容會提供更多臨床與專業資料，也可以直接使用配方去參考。
「內容僅供學術探討與化學教育使用，不代表任何醫療建議或療效保證。」
每個人的體質與免疫系統不同，所以身體有問題時務必參考專業醫師的建議。

當你感到疲累、腦袋當機、身心俱疲時，通常會選擇什麼方式放鬆呢？
於我而言，感到疲累、腦袋當機、身心俱疲時，打開擴香儀，滴上幾滴熟悉的味道
——像是在提醒自己，「可以放鬆了，這是你的小世界」。
芳療對我來說，不是什麼玄學，而是一種溫柔且具備科學根據的生活療癒方式。