很多人以為瑜伽只是拉伸身體，其實每個姿勢都有深層的身心影響。

一個簡單的姿勢，能刺激經絡、調節內臟能量，甚至透過精油的芳香加持，影響全身系統。

在印度瑜伽中，金剛坐、嬰兒式、貓牛式、橋式、扭轉式、肩立式……每個動作都有其獨特的能量流向。

結合中醫經絡理論，我們可以看見脾胃、神經、循環、呼吸..

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