自我抽離
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我後來想一想。
我其實不是在替他們家焦慮。
我只是以前很容易卡在那種：
我想搞懂。
我想知道他們到底是怎麼運作的。
為什麼會這樣想。
為什麼可以這樣過。
為什麼明明問題這麼明顯，還是可以繼續這樣活。
可是我現在有點不想搞懂了。
因為懂跟不懂，
其實都不是我的人生。
此書全名為《認知覺醒：開啟自我改變原動力》，作者是周嶺，書中結合心理學和腦科學等知識，提出有關於一些成長的建議，以下選一些書中內容，和寫出一些心得
