自我檢測
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你不是太累，是你什麼都在接：一個讓你安靜下來的練習。大多數人以為自己需要的是休息，
但其實你需要的是一個讓世界變小的方式。
你每天都在照鏡子,但你有真正「看見」自己的身體嗎?
早上七點,鬧鐘響起。你匆忙跳下床、刷牙洗臉、套上衣服,趕著出門上班。鏡子裡的那張臉,你看了不到三秒——只夠確認髮型沒亂、妝沒花。但你有注意到,那張臉色比上週更蠟黃嗎?眼下的黑眼圈又深了一層?嘴唇乾裂到快流血?
我們總說「沒時間運動」、「還撐得住
本文提供睡眠呼吸中止症的診斷方式，包含病史詢問與臨床檢查、睡眠檢測、居家睡眠檢測及其他輔助檢查，並提供簡易的自我檢測，幫助讀者瞭解自身風險。
