自我重育
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文章探討了童年期情緒忽視（CEN），即「物理性在場，心理性缺席」的父母狀態，如何在孩童心中留下難以磨滅的傷痕。作者透過自身經驗，分享了三項「自我重育」（Reparenting）的具體練習，引導讀者成為自己一直需要的「情感父母」，為受傷的內心重新擺設一張溫暖、充滿理解的餐桌，找回人生的滋味。
