訓練觀念
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Porter淞的沙龍
2026/03/29
不是照做就會變強:從亂練到真正開始成長的那段時間
從在家亂練、盲目模仿強者,到在健身房看到「真正的訓練樣子」,這段過程讓我第一次意識到:不是照做就會變強。當動作開始穩定、身體開始出現變化,我才真正走上成長的軌道。
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健身
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重訓
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成長歷程
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