讀書耳塞
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準備考試最可怕的，不一定是書讀不完，而是你好不容易進入狀態，又被一句話、一個笑聲、一段手機影片拉出來。
你坐在書桌前，告訴自己今天一定要讀完這一章。隔壁開始聊天，家人打開電視，樓下機車經過。每一次打斷看似只有幾秒，但重新回到題目裡，常常要花更久。
為什麼這個聲音特別難受？
讀書需要的是可預期的安靜。耳塞不只是把音量變小，更重要的是降低環境裡那些突然出現、抓走注意力的聲音。
但讀書用耳塞和睡覺用耳塞不完全一樣。讀書時你可能需要聽得到鬧鐘、
身為一個對聲音極度敏感的接案插畫家兼一寶媽，我的人生有大半時間都在跟「噪音」對抗。白天畫畫時需要極度的專注，但偏偏小孩在客廳尖叫、樓上鄰居又在裝潢；好不容易熬到半夜想好好睡個覺，躺在旁邊的老公卻開始發出如雷的打呼聲。長期睡眠不足加上精神緊繃，真的會讓人理智線隨時斷裂！
如果你跟我一樣是淺眠體質，或
