父母並非不愛你，而是無力回應你的情感需求。心靈的隱形創傷宛如慢性缺氧，導致我們成年後常感到空虛與壓抑。書中提供具體的行動指南：教你設立專屬的「情緒海關」（IAAA）來接納感受，並運用各種改變清單為自己重新加滿「愛」的燃料，找回內心的平靜與連結。

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