長期疲憊
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情緒失控不一定是個性問題，而是長期沒有被好好安放的結果。當感受沒有出口、疲憊無人承接，情緒只能用激烈的方式現身。你不是情緒化，只是太久沒有被照顧。
你不是迷失方向，也不是不夠努力。
你只是長期把力氣投向「會立刻回應你的地方」，而那些真正重要、卻回饋緩慢的事，被一再往後放。
這篇文章不是教你取捨，而是幫你把那種說不出口、卻一直消耗你的內在狀態說清楚。
如果你也隱約感覺自己沒有走錯，卻越來越不像自己，也許你會在這裡找到一個能安放自己的理解角度。
