關節攣縮
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很多人一談到預防攣縮，第一個想到的就是拉筋與被動關節活動
這些確實重要，但真正影響關節活動度的，往往不是少做一次拉筋，而是每天姿勢、移位與刺激方式的累積！
當身體長期處在不穩定與被牽拉的狀態，神經系統會啟動保護機制，張力自然上升！
預防攣縮，從來不是用力，而是讓身體感到安全！
