雙重覺察
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職場壓力讓你失去理智？解析麥肯錫抗壓策略《刻意冷靜》，結合薩提爾冰山理論與「雙重覺察」，教你如何在衝突瞬間切換心態。從生理調整到認知重構，搭配《從 A 到 A+》的領導力反思，建立高效能人士的每日例行儀式。別讓本能反應毀掉專業，現在就修煉穩操勝算的高品質決策力！
《情緒留白》這本書主要探討了一個重要的主題：在面對生活中的挑戰和衝突時，我們如何保持冷靜、保留空間，以及如何以有意識的方式來溝通和解決問題。這本書的核心理念是通過培養內在的靈性智慧和力量，來應對日常生活中的各種情況，特別是社交互動中的挑戰和摩擦。
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