靈魂溫度
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現代人總因過多訊息與思緒而感到心靈「超載」，本文提供「念頭雜質檢測」與「在場練習」，引導讀者學會觀察念頭、剝離負面標籤，最終從「心猿意馬」走向「念念分明」，重拾內在的平靜與專注。
修行不一定得遠離塵世或登高望遠，有時候，畫圖、煮菜、靜靜陪伴—這些貼近日常的用心與溫柔，就是一種靈魂的修行方式。只要願意靠近自己，並用自己的方式讓世界多一點溫暖，那份真誠本身，就是修行。
